lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kelor atau yang memiliki nama latin Moringa oleifera merupakan tanaman tropis berdaun kecil.
Sejak jaman dahulu, daun pada tumbuhan kelor ini menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Bahkan tak sedikit yang menggunakan daun kelor sebagai tanaman obat untuk mengobati berbagai penyakit.
Sebagai informasi, daun kelor penuh dengan nutrisi penting termasuk protein, vitamin C, zat besi, magnesium, vitamin A, vitamin B6 dan riboflavin.
Selain itu, daun kelor juga mengandung senyawa antioksidan, seperti quercetin, klorofil, dan beta-karoten, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
Baca juga: Kunci Utama ASI Lancar pada Ibu Menyusui, Bidan Singgung Kenyamanan
Banyaknya kandungan baik pada daun kelor kerap digunakan sebagai tanaman obat untuk berbagai macam penyakit.
Berikut adalah beberapa penyakit dan kondisi yang dapat diobati atau dibantu pengobatannya dengan daun kelor:
1. Diabetes
Daun kelor memiliki senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Hipertensi
Daun kelor memiliki efek menurunkan tekanan darah, berkat kandungan kalium dan senyawa aktif lainnya.
3. Kolesterol Tinggi
Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Baca juga: Apakah Anak-anak Tidak Berpotensi Mengalami Gigi Sensitif? Ini Jawaban Dokter
4. Peradangan dan Nyeri
Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kondisi seperti arthritis.
5. Anemia
Daun kelor kaya akan zat besi, sehingga dapat membantu dalam mengatasi anemia dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
6. Gangguan Pencernaan
Daun kelor dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan memperbaiki kesehatan sistem pencernaan karena sifatnya yang anti-inflamasi dan kaya akan serat.
7. Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan dalam daun kelor dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
8. Kesehatan Jantung
Daun kelor dapat mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol dan tekanan darah, serta memberikan manfaat antioksidan.
Baca juga: 4 Dampak Buruk yang Akan Terjadi jika Rutin Makan Frozen Food, Gampang Jadi Gemuk dan Diabetes
9. Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun kelor mendukung kesehatan mata dan dapat membantu mencegah masalah penglihatan.
10. Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kelor kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Meskipun daun kelor memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijaksana dan, jika perlu, berkonsultasi dengan tenaga medis, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 18 Pilihan Makanan Berserat Tinggi dan Rendah Karbohidrat, Cocok Dijadikan Camilan Sehat
