lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Penyakit asam urat atau dikenal dengan gout merupakan kondisi medis di mana terjadi gangguan metabolisme asam urat di dalam tubuh.
Akibatnya terjadi peningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Kristal uric acid yang berlebihan akan menumpuk di jaringan tubuh dan menyebabkan inflamasi (peradangan) pada persendian.
Gejala aasam urat yang umum dirasakan oleh penderita biasanya berupa peradangan pada sendi dan paling sering ditemukan pada ibu jari kaki.
Gejala tersebut meliputi, panas, kemerahan, nyeri, gerakan sendi terbatas, hingga pembengkakan pada sendi.
Baca juga: 7 Makanan yang Dapat Mencegah Kanker, Menu Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Sehari-hari
Penyakit asam urat kerap dikenal sebagai penyakit orang tua, namun sekarang ini banyak anak muda yang mengalami asam urat.
Hal ini karena kebanyakan anak muda tidak menjaga pola makan mereka dengan baik, sehingga memicu terjadinya asam urat.
Baca juga: 5 Manfaat Propolis, Kaya Antioksidan yang Bagus untuk Kesehatan Kulit
Penyebab Asam Urat di Usia Muda
Dilansir Serambinews.com melalui akun Instagram @jsrstore, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa asam urat disebabkan karena makanan yang dikonsumsi serba instan, mengandung gula, pemanis buatan, hingga makanan yang melewati banyak proses dan masih banyak lagi.
Berikut penyebab asam urat yang terjadi pada usia muda menurut dr. Zaidul Akbar yang ia sampaikan melalui laman Instagram @jsrstore.
- Kelebihan berat badan
- Makan-makanan haram (contoh: disembelih tidak syar'i)
- Minum alkohol
- Keturunan dari keluarga
- Makan berlebih-lebihan
- Minum-minuman yang mengandung jagung fruktosa tinggi, seperti soda
- Kurang olahraga
Baca juga: 4 Keuntungan Makan Royal Jelly, Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi hingga Kelola Gula Darah
Pengobatan Asam Urat dengan Bahan Alami
Penderita asam urat sering merasa tidak tertahankan saat gejala nyeri asam urat muncul, sehingga membutuhkan obat untuk mengatasinya.
Kendati demikian, asam urat dapat diobati dengan bahan-bahan alami seperti berikut.
Berikut ini dr. Zaidul Akbar bagikan tips mengatasi asam urat dengan bahan alami.
1. Cuka apel dan Bunga mawar
Untuk mengobati asam urat, Anda dapat menggunakan cuka apel dan bunga mawar.
Ambil 3-4 sendok makan cuka buah (cuka apel) dan 8-9 bunga mawar.
Rebus keduanya sampai bunga mawar meresap ke dalam cuka apel.
Baluri perlahan bagian yang mengalami nyeri sendi.
Anda dapat juga melarutkan rebusan cuka tersebut ke dalam air hangat dan rendam kaki ke dalamnya.
Baca juga: 8 Manfaat yang Akan Dirasakan Tubuh Saat Rutin Minum Teh Lemon Jahe Sebelum Tidur
2. Jeruk nipis
Campurkan air perasan jeruk nipis ke dalam segelas air.
Konsumsi perasan jeruk nipis yang sudah tercampur dengan air tersebut sebanyak dua kali sehari.
3. Pisang
Buah pisang berkhasiat mengurangi pembengkakan dan peradangan sendi yang disebabkan oleh asam urat dengan lebih cepat.
Dikutip dari Siloamhospitals, pisang mengandung kalium yang tinggi, di mana senyawa ini dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.
Namun bila kristal sudah terbentuk, kalium pada pisang dapat mencegah pengerasan sehingga lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal.
Tak hanya itu, pisang juga rendah purin (senyawa pembentukan asam urat) serta kaya akan serat dan vitamin C yang dapat membantu ekskresi purin dan asam urat.
Anda dapat mengonsumsi 1-2 buah pisang per hari untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.
Baca juga: Khasiat Makan Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
