lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, penyakit diabetes bukanlah hal yang bisa dianggap sepele.
Tentunya, penderita diabetes pun perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.
Pasalnya, konsumsi makanan sembarangan, ditakutkan akan membuat lonjakan gula darah.
Lonjakan gula darah tentu menjadi pemicu penyakit diabetes yang membahayakan kesehatan.
Melansir Mayo Clinic, diabetes melitus mengacu pada kelompok penyakit yang mempengaruhi cara tubuh dalam mengunakan gula darah (glukosa).
Baca juga: Penderita Kolesterol Tinggi, Dianjurkan Menerapkan Pola Makan Ini
Penyebab dari diabetes juga berbeda-beda, tergantung dari jenisnya. Namun, apapun jenis diabetes yang dialami bisa menyebabkan kelebihan gula darah.
Perlu sobat sehat ketahui jika gula darah terlalu banyak bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Gejala diabetes yang dialami tergantung dari seberapa tinggi kadar gula darah di dalam tubuh.
Pada penderita prediabetes, diabetes gestasional atau diabetes tipe 2 mungkin tidak menunjukkan sebuah gejala.
Namun, pada diabetes tipe 1 ini gejalanya muncul dengan cepat dan lebih parah.
Baca juga: Intip Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan, BIsa Cegah Diabetes Tipe 2
Gejala diabetes tipa 1 dan diabetes tipe 2 sebagai berikut:
- Merasa lebih haus dari biasanya
- Sering buang air kecil
- Berat badan turun
- Adaya keton pada urin. Keton merupakan pechan toto dan lemak yang terjadi saat insulin tidak memiliki jumlah yang cukup.
- Merasa lelah dan lemah
- Mengalami perubahan suasan hati
- Penglihatan kabur
- Luka yang tak kunjung smebuh
- Mengalami banyak infeksi seperti infeksi kulit, gusi dan vagina
Baca juga: Cara Aman Minum Madu bagi Penderita Diabetes
Biasanya, penderita diabetes juga diresepkan obat oleh dokter Namun, ada bahan alami yang bisa mengontrol gula darah bagi penderita diabetes.
Sebenarnya gula darah bisa dikontrol dengan konsumsi makanan tertentu
Makanan apa yang bisa mengontrol gula darah penderita diabetes?
Melansir Kontan yang dikutip dari FOOD NDTV, penyakit diabetes bisa dikontrol dengan konsumsi bahan alami seperti daun pepaya.
Daun Pepaya dan Diabetes
Baca juga: Kecap Manis untuk Penderita Diabetes, Apakah Aman?
Ternyata daun pepaya kaya akan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan vitamin K. Selainitu, daun pepaya juga banyak mengandung mineral seperti magnesium, kalisum, natrum dan zat besi.
Kandungan pada daun pepaya itu yang efektif mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun pepayan, sobat sehat bisa mengolahnya menjadi jus.
Caranya, cuci dan potong daun pepaya menjadi bagian yang kecil. Kemudian, masukkan daun pepaya dan tambahkan air secukupnya.
Tambahkan garam hitam dan lemon secukuonya untuk menghilangkan rasa pahit dari daun pepaya.
(TribunHealth.com/PP)
