lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar membagikan beberapa tips ampuh untuk membersihkan usus.
dr. Zaidul Akbar mengatakan jika ada 3 bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk membersihkan usus.
Usus yang kotor dapat dibersihkan dengan rutin mengonsumsi 3 bahan ini.
Bahkan ketiga bahan ini sangat mudah untuk ditemukan.
Baca juga: VIRAL Juragan Buah Asal Pasuruan Simpan Jutaan Uang di Kulkas, Ngaku Tak Punya Tempat Menyimpan Uang
dr. Zaidul Akbar menyebutkan jika selain membersihkan usus, ketiga bahan ini juga dapat digunakan untuk menjaga imunitas tubuh agar lebih kuat.
Sobat sehat pasti tahu jika usus merupakan organ vital yang berfungsi mengeluarkan sisa makanan dari dalam tubuh usai seluruh nutrisi terserap dengan sempurna.
Usus memiliki peran penting bagi kesehatan.
Dilansir dari laman Serambinews.com, 70 persen sel-sel yang membentuk sistem kekebalan tubuh berada di dinding usus.
Tapi, sering kali kita lupa memperhatikan kondisi usus, tidak menjaga pola makan serta mengabaikan kandungan yang kita makan atau minum.
Akibatnya, usus pun menjadi rentan mengalami beragam gangguan kesehatan.
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal menyampaikan beberapa makanan yang dapat membersihkan usus dan menjaga kesehatan usus.
Baca juga: Begini Pengobatan Anemia Pada Anak, Simak Penjelasan Dokter Spesialis Anak
Dilansir dari akun Instagram @jsrstore, dr. Zaidul Akbar membagikan cara membersihkan usus dengan mengonsumsi makanan yang mengandung tiga bahan berikut ini:
1. Konsumsi Minyak Zaitun
Konsumsi minyak zaitun membantu penyerapan nutrisi di usus.
Sebaiknya, konsumsi minyak zaitun sebelum atau ketika makan, khasiatnya dapat menyehatkan usus.
Baca juga: Pratu Agung, Prajurit Marinir TNI AL Gugur di Papua Ditembak KKB, Tinggalkan Istri Hamil 5 Bulan
Contoh, konsumsi tomat wortel bersamaan dengan minyak zaitun bukin tubuh bugar dan sehat.
2. Konsumsi Vitamin C
Konsumsi vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi di usus.
sobat sehat bisa mendapatkan vitamin C dari perasan lemon ataupun jeruk, sobat sehat bisa mencampurkannya ke dalam salad sayuran hijau.
Cara ini dipercaya bisa membantu penyerapan zat besi.
Baca juga: Bikin GEGER! Pengemis di Semarang Kepergok Bawa 7 Gram Emas, 7 Ponsel hingga Uang Jutaan Rupiah
3. Probiotik
Probiotik adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan bakteri baik di usus, agar bakteri jahat terhempas.
Probiotik bisa didapatkan di kimci, kefir, tempe segar ataupun suplemen probiotik.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/Serambinews.com)
Baca berita lainnya di sini
