lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Siapa sih sobat sehat yang tidak ingin tampil glowing?
Banyak sobat sehat yang ingin tampil glowing.
Tak tanggung-tanggung, mereka rela merogoh kantong cukup dalam agar bisa tampil glowing dan mempesona mulai dari pembelian beragam skincare hingga perawatan kecantikan di klinik.
Namun, tahukah sobat sehat jika ternyata kita bisa tampil glowing tanpa menggunakan skincare?
Belum lama ini, dr. Zaidul Akbar yang merupakan pakar obat herbal berbagi tips rahasia kulit tampak sehat dan glowing tanpa menggunakan skincare.
Baca juga: Dulu Dihujat Karena Bandingkan Manusia dan Hewan, Artis Ini Banting Setir jadi Staf Ahli Kemenpora
Hal ini diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar yang merupakan ahli kesehatan sekaligus pendakwah dalam sebuah kesempatan.
Untuk mendapatkan wajah glowing, tak jarang sebagian dari kita menggunakan produk kimia yang berisiko hingga melakukan perawatan kecantikan yang mahal.
Namun siapa sangka, sobat sehat bisa mendapatkan wajah glowing hanya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi kolagen.
Salah satu makanan yang mengandung kolagen tinggi adalah bagian ayam yang sering kali dibuang, yaitu ceker.
Dilansir dari laman Serambinews.com, ceker ayam ternyata bisa bikin kulit glowing dan kencang.
Hal ini diungkapkan ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar.
Pasalnya, kata dr. Zaidul Akbar, ceker ayam mengandung kolagen yang sangat tinggi sehingga bisa membantu menjaga kesehatan kulit menjadi kencang dan glowing.
Tidak hanya kulit, khasiat mengonsumsi ceker ayam juga akan membuat kesehatan tulang hingga otak juga terjaga.
Oleh sebab itu, jika ingin kulit glowing maka bisa coba konsumsi bagian tubuh ayam berikut.
Baca juga: MENGEJUTKAN! Dikira Istri Pejabat Ternyata Nyonya N Si Ratu Narkoba Asal Aceh, Sering Tampil Glamor
Manfaat ceker ayam ini bisa bikin kulit kencang dan glowing karena kandungan kolagennya.
Dikutip dari akun Instagram dr. Zaidul Akbar pada Rabu (7/6/2023), kolagen merupakan salah satu bahan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.
Kolagen memegang sejumlah peran penting seperti regenerasi kulit, menjaga elastisitas, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi.
Keberadaan kolagen adalah kurang lebih mencapai 30 persen dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh.
Sumber kolagen bisa sobat sehat dapatkan secara mudah dan harganya sangat terjangkau.
Sumber kolagen ini terdapat pada bahan-bahan alami.
Baca juga: KREATIF Bambu Runcing Tampak Menembus Tubuh, Penampilan Peserta Karnaval di Sungailiat Jadi Sorotan
"Menariknya sumber kolagen ini ternyata mudah banget di dapatkan dan murah meriah," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, berikut beberapa sumber kolagen yang bisa kita dapatkan dari tujuh bahan alami ini :
- Tulang ikan
- Kulit ikan
- Sisik ikan
- Tendo kambing
- Tendo sapi
- Tendo ayam
- Ceker ayam
Dari ketujuh bahan alami tersebut, kulit ikan, tulang ikan dan sisik ikan menjadi sumber bahan alami paling mudah dan murah yang bisa kita dapatkan.
sobat sehat bisa mengolah bahan-bahan tersebut untuk mendapatkan kandungan kolagennya dengan cara mencampur dengan unsur lain seperti hati sapi dan kacang merah.
"Ditambahkan unsur lain yang membantu metabolisme kolagen seperti coper, zinc yang bisa di dapat dari hati sapi atau kacang merah akan menjadikan kolagen tsb mudah di serap tubuh," sambungnya.
Baca juga: Makan Tempe dan Telur Baiknya Bukan Digoreng, dr. Zaidul Akbar Sebut Bisa Merusak Kandungan Gizinya
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal ini juga mengungkap cara mengolah tulang ikan untuk diambil manfaat kolagennya.
Pertama-tama, sobat sehat bisa membuat kaldu dari kulit ikan, tulang ikan atau sisik ikan kemudian campurkan sedikit hati sapi, kacang merah dan bumbu kaldu.
Masak semua bahan sampai kental kemudian tunggu dingin.
"Ideal masaknya 8 jam tp ga segitu juga boleh, tapi sampe kental, nanti kalau udah dingin bisa disimpan di kulkas atau freezer bisa ditambahkan ke makanan," imbuhnya.
Kaldu dari bahan dasar ikan ini siap dikonsumsi, jika tersisa sobat sehat bisa memasukkan ke dalam ruang pendingin atau frezeer.
Sajian ini sangat banyak mengandung kolagen yang berfungsi untuk menguatkan tulang, sendi dan mencerahkan kulit.
Kolagen juga bisa membuat wajah tampak glowing.
Baca juga: Pengen Cepat Hamil? dr. Zaidul Akbar Imbau Rutin Makan Buah Ini untuk Tingkatkan Kesuburan
"Ini penting banget buat yang ada masalah tulang, sendi dan pengen kulitnya cerah atau glowing kinclowing binti antiaging bisa konsumsi kolagen buatan sendiri ini, dan nguatin fungsi akal fikir dan pencernaan juga. Termasuk buat orgtua yang tulangnya mulai lemah bisa juga pakai itu, ditambahkan ke makanan aja," pungkasnya.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/Serambinews.com)
Baca berita lainnya di sini.
