lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Banyak sekali bahan-bahan alami di sekitar kita yang bermanfaat untuk kesehatan.
Mungkin sobat sehat sudah tak asing lagi dengan serai, kunyit, lengkuas dan jahe.
Bahan-bahan tersebut biasa dimanfaatkan untuk menambah cita rasa masakan nusantara.
Selain itu, bahan-bahan tersebut juga seringkali dimanfaatkan sebagai obat alami.
dr. Zaidul Akbar menerangkan jika lengkuas rupanya dapat meregenerasi sel tubuh.
Bahkan dr. Zaidul Akbar juga membagikan tips hingga cara pengolahannya.
Kita semua tahu bahwa sel pada tubuh memiliki peran yang begitu penting.
Baca juga: 12 Manfaat Minum Air Kelapa, Hilangkan Stres hingga Tingkatkan Kesuburan, Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Oleh karena itu, seyogyanya kita menjaga sel tubuh kita.
Sebagai informasi, sel tubuh adalah unit terkecil yang membentuk jaringan dan organ manusia sehingga membentuk suatu sistem organ, seperti sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh maupun sistem peredaran darah.
Tak lupa dr. Zaidul Akbar juga membagikan resep guna meregenerasi sel pada tubuh.
Pertama, sobat sehat harus menyiapkan rimpang atau rempah.
"Coba nanti buat ramuan ini isinya jahe, serai, kunyit, lengkuas," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Sobat sehat cukup menyediakan air panas untuk membuatnya.
"Lalu nanti dikasi air panas, air dispenser saja cukup, setalah dia keluar aromanya anda kasih jeruk nipis dikit," kata dr. Zaidul Akbar.
Usai diseduh dengan air panas, sobat sehat bisa memblendernya dengan kurma.
"Habis jadi itu anda saring, lalu belender dia sama kurma, itu bisa jadi minuman yang sangat baik untuk meregenerasi sel," lanjut dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Begini Tindakan yang Harus Segera Dilakukan jika Penis Patah, Simak Ulasan Dokter
dr. Zaidul Akbar: Mulai Hidup Sehat dengan Puasa
Memiliki hidup yang sehat tentu menjadi keinginan setiap individu.
Dengan tubuh yang sehat tentu kita bisa melakukan aktivitas dengan mudah.
Namun, saat ini manusia sangat mudah terserang berbagai macam penyakit.
dr. Zaidul Akbar memberikan cara terbaik untuk kita semua memulai hidup sehat dari hal yang paling dasar.
Penjelasan panjanga ini dijelasakan oleh dr. Zaidul Akbar dari akun resmi miliknya di @zaidulakbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana supaya hidup kita selalu sehat.
"Banyak yang nanya, gimana atau darimana mulai hidup sehat? Gini, tubuh manusia sebenarnya dibekali Allah kemampuan memperbaiki dirinya sendiri ( syarat ketentuan berlaku tentunya, makanya fahamilah tubuh kita selalu) dan buanyak banget perangkat atau tool untuk memulai itu semua dan salah satu tool terbaik itu adalah puasa atau yang sekarang keren-kerennya dinamain Intermittent Fasting(IF). Saya lebih senang pake kata puasa dibanding IF karen tools puasa ini sangat banyak jenisnya dalam islam.
Maksudnya jenis-jenis puasa nya ya, dan kalau itu di IF kan, fyi, if itu ada waktu puasa nya, ada waktu makan, ada yang 12 jam puasa, 12 jam waktu makan, ato 16 jam puasa, 8 jam waktu makan, seperti itulah, kalau di lihat dari tuntunan Rasulullah ﷺ.
Nabi tidurnya habis isya, jadi kalau jam 4 sahur, jam 18 buka, kemudian waktu magrib isya katakanlah 1 jam, dipake buat makan, lalu abis isya tidur lagi trus bangun malam shalat sampe subuh, cuma berapa jam tu waktu makannya ? Dikit banget kan
Ikuti syariat atau petunjuknya Rasulullah ﷺ aja dah udah berkah ngikuti beliau, dapat bonus sehat, trus kalau ga harinya puasa gimana?
Baca juga: Apa yang Dirasakan Pria saat Penisnya Patah? Begini Tanggapan Dokter
Nah atur aja jam makannya seperti puasa tadi tapi tubuh diatur sedemikian rupa fase makan dan tidak makannya, alias lebih lama tidak makannya untuk memicu proses pembersihan tubuh, nanti ujung-ujungnya tubuh terbiasa dengan secukupnya makan, makannya bener, dan proses pembersihan tubuh senantiasa berjalan dengan konsep lebih lama waktu ga makannya, mudah kan?
Jebakannya nanti adalah saat berbuka, nah supaya badan terisi ya waktu buka itu cobalah isi dengan protein-protein sepert itempe, telur, ikan, dan sayur serta karbohidrat secukupnya.
Puasa + makan yang bener + minum yang bener, tubuh akan senantiasa terperbaharui.
Tentu saja jika ibadah, niatan puasanya karena Allah ya, bukan untuk sehat dan niatan hidup sehat nya juga karena Allah dengan harapan tubuh sehat ibadah makin berkualitas, klodah gini, diniatkan karen Allah maka setiap aktivitas sehatnya , ya makan minum olahraga akan jadi pahala untuk kita
Dan trus mengalir pahala
Itulah kesempurnaan islam, ما شاء الله
Jangan lupa Al Kahfi, banyakin sedekah dan banyakin shalawat dan jangan lupa berdoa di waktu mustajab di antara ashar ke magrib hari ini." jelasnya.
Baca juga: Ferdy Sambo Lolos Hukuman Mati & Putri Candrawathi Hanya 10 Tahun, Keluarga Brigadir J Sangat Kecewa
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/Bangkapos.com)
Baca berita lainnya di sini.
