lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Perut kembung termasuk kondisi yang kerap dialami seseorang.
Gejala dari perut kembung eringkali menimbulkan rasa penuh atau tertekan pada perut.
Seringkali kondisi ini bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa saat, tatapi juga bisa terjadi berulang.
Sebelum mengatasi masalah perut kembung, tentunya perlu diketahui terlebih dahulu penyebabnya agar bisa menangani dengan tepat.
Berikut cara mengatasi perut kembung yang dilansir TribunHealthh.com dari laman SiloamHospitals.com.
Baca juga: 9 Cara Mudah Menghilangkan Sakit Kepala yang Mengganggu
Pengertian Perut Kembung
Perut kembung ialah kondisi perut mengalami penumpukan gas, sehingga menyebabkan rasa tidka nyaman.
Perut kembung merupakan kondisi yang umum dialami oleh berbagai usia. Sebagian besar kasus ini tidak berbahaya dan akan membaik dengan sendirinya.
Gejala Perut Kembung
Ciri dari perut kembung seperti rasa tidak nyaman, sesak dan perut terasa penuh.
Gejala lain yang bisa dialami ketika mengalami perut kembung sebagai berikut:
- Perut terlihat membesar dan terasa penuh
- Muncul bunyi sepeeti gemuruh pada perut
- Sering sendawa
- Perut terasa nyeri atau merasa tidak nyaman
- Frekuensi buang gas meningkat
Bila mengalami beberapa geja di atas dan disertai tidak bisa BAB, segera berkonsultasi dengan dokter.
Baca juga: Jodoh Tak Kemana, Pernikahan Mahasiswa KKN dan Bocah SD, Dulunya Khansa Ngefans ke Kamil
Penyebab Perut Kembung
Umumnya perut kembung disebabkan karena porses pencernaan makanan yang tidak lancar.
Selain itu faktor pemicu perut kembung bisa karena kebiasaa makan atau gangguan kesehatan.
Cara Mengatasi Perut Kembung
Untuk meredakan perut kembung, maka bisa dilakukan dengan beberapa cara berikut:
- Konsumi teh herbal seperti kunyit, jahe, chamomile dan peppermint.
Bahan herbal tersebut bisa membantu sistem pencernaan dalam memproses gas.
- Antasida
ANtasida yakni obat untuk perut kembung yang mengandung bahan aktif simetikon dan bermanfaat untuk mengeluarkan gas.
- Olahraga secara teratur
Baca juga: Jangan Mengira Buang di Luar Tidak Akan Hamil, Ini Kata dr. Binsar Martin
- Menggunakan probiotikk
Probiotik berfungsi melengkapi atau menyeimbangkan kembali bajkteri di dalam usus.
Kandungan pada probiotik bisa membantu mencerna makanan dan menyerap gas berlebih.
- Konsumsi suplemen magnesium
Suplemen magnesium bermanfaat untuk menetralkan asam lambung.
(TribunHealth.com/PP)
