lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Flossing merupakan salah satu cara untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut dari sisa-sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi.
Flossing berfungsi untuk membersihkan dan mengeluarkan makanan yang tersangkut pada gigi, sehingga dapat mengurangi jumlah bakteri dan plak di dalam mulut.
Plak merupakan lapisan lengket yang menumpuk di gigi dan menjadi pemicu terjadinya gigi berlubang dan penyakit gusi.
Menurut jajak pendapat nasional, sekitar 4 dari 10 orang Amerika menyikat gigi setidaknya sekali sehari, dan 20 persen orang Amerika tidak pernah menyikat gigi sama sekali.
Baca juga: 5 Manfaat Lakukan Flossing Secara Teratur, Hilangkan Plak Gigi hingga Cegah Bau Mulut
Menjaga kebersihan gigi tidak cukup hanya menggunakan dental floss saja, namun juga penting memperhatikan cara penggunaan dental floss dengan baik dan benar.
Pasalnya flossing yang tidak tepat dapat berpotensi merusak gigi dan gusi.
Melansir Healthline.com, berikut ini terdapat panduan atau cara penggunaan dental floss dengan baik dan benar.
Baca juga: Sering Sakit Gigi Saat Konsumsi Makanan Manis? Berikut Kenali 4 Penyebabnya
Cara Melakukan Flossing atau Menggunakan Dental Floss
1. Putuskan sekitar 18 hingga 24 inci dental floss. Untuk memegang dental floss dengan benar, lilitkan sebagian besar dental floss di sekitar kedua jari tengah. Sisakan sekitar 1 hingga 2 inci dental floss untuk gigi Anda.
2. Selanjutnya, kencangkan dental floss dengan ibu jari dan jari telunjuk.
3. Tempatkan dental floss di antara dua gigi. Gerakkan dental floss dengan lembut ke atas dan ke bawah, gosokkan ke kedua sisi setiap gigi. Hati-hati jangan sampai dental floss mengenai gusi karena dapat melukai gusi.
4. Saat dental floss tersebut mencapai gusi, lengkungkan dental floss di dasar gigi dengan membentuk huruf C. Hal ini memungkinkan dental floss untuk memasuki ruang antara gusi dan gigi.
Baca juga: Tak Percaya Diri dengan Perubahan Warna Gigi? Berikut 4 Cara untuk Memutihkan Gigi Secara Alami
5. Ulangi langkah-langkah tersebut saat berpindah dari satu gigi ke gigi lainnya. Ganti dental floss setiap harinya dengan dental floss yang baru untuk menjaga kebersihan gigi.
Lantas bagaimana cara menggunakan dental floss untuk gigi yang berbehel atau gigi yang menggunakan kawat gigi?
Pengguna behel gigi atau kawat gigi tetap bisa melakukan flossing dan justru dianjurkan.
Masih melansir dari laman Healthline.com, berikut ini cara yang tepat untuk menggunakan dental floss bagi pengguna behel atau kawat gigi.
Baca juga: 5 Jenis Makanan Berikut Ini Dinilai Dapat Membantu Memutihkan Gigi, Apa Saja?
Baca juga: 8 Makanan Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Gigi, Sebabkan Gigi Berlubang Jika Konsumsi Berlebihan
Cara Melakukan Flossing atau Menggunakan Dental Floss pada Pengguna Kawat Gigi
1. Putuskan sekitar 18 hingga 24 inci dental floss.
2. Berdirila di depan cermin, sehingga Anda dapat memastikan dental floss atau benang tersebut berada di tempat yang Anda butuhkan.
3. Mulailah dengan memasukkan dental floss di antara gigi dan kawat utama. Putar ujung benang yang longgar di sekitar jari telunjuk, sehingga Anda dapat menggerakan benang dengan mudah.
4. Tekan benang di antara kedua gigi selembut mungkin. Kemudian, gerakkan benang ke atas dan ke bawah di sepanjang kedua sisi gigi.
5. Saat melakukan flossing pada gigi atas, cobalah buat huruf U terbalik dengan benang.
6. Lepaskan dental floss dengan hati-hati dan lepaskan dengan hati-hati dari balik kawat. Hindari mengeluarkan dental floss atau benang dari gigi Anda, karena dapat melepas kawat.
7. Lanjutkan ke gigi lainnya, dan gunakan teknik yang sama sampai Anda selesai melakukan flossing di semua gigi.
Baca juga: 9 Cara Menjaga Kesehatan Gigi, Sikat Gigi Sebelum Tidur, Bersihkan Lidah, hingga Lakukan Flossing
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan kesehatan gigi, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
