lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Perubahan warna gigi dapat terjadi dengan seiring berjalannya waktu karena makanan dan minuman yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi perubahan pada warna gigi.
Beberapa orang ada yang merasa tidak percaya diri jika dirinya mengalami perubahan pada warna gigi, sehingga berbagai perawatan pun dilakukan.
Meskipun begitu, untuk memutihkan gigi tidak melulu harus menggunakan bahan kimia, namun memutihkan gigi juga dapat dilakukan dengan konsumsi beberapa makanan berikut ini.
Melansir laman Healthline.com, berikut ini terdapat lima jenis makanan yang dinilai dapat memutihkan warna gigi jika dikonsumsi secara rutin.
Baca juga: 8 Makanan Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Gigi, Sebabkan Gigi Berlubang Jika Konsumsi Berlebihan
1. Stroberi
Stroberi adalah buah yang mengandung asam malat, dikatakan asam ini memiliki sifat pemutihan yang dapat membantu mencerahkan gigi yang bernoda.
Asam malat juga dapat meningkatkan produksi air liur pada orang yang cenderung memiliki mulut kering.
Pasalnya air liur dapat melindungi dari kerusakan gigi, penyebab umum perubahan warna, dengan membersihkan makanan dan kotoran pada gigi.
Baca juga: 9 Cara Menjaga Kesehatan Gigi, Sikat Gigi Sebelum Tidur, Bersihkan Lidah, hingga Lakukan Flossing
2. Semangka
Semangka memiliki lebih banyak asam malat daripada stroberi.
Seperti yang Anda ketahui, asam malat dapat berperan dalam mencerahkan gigi dan meningkatkan produksi air liur.
Beberapa orang mengatakan, tekstur berserat pada buah semangga dapat menggosok gigi Anda dan membantu menghilangkan noda pada gigi.
3. Nanas
Pasalnya gigi ditutupi oleh palikel atau lapisan protein air liur.
Lapisan palikel tersebut dapat melindungi gigi, tetapi juga menyerap pigmen dari makanan.
Hal inilah yang dapat menyebabkan terjadinya perubahan warna pada gigi.
Lapisan palikel juga menyebabkan bakteri menempel pada gigi, jika bakteri menumpuk maka dapat menyebabkan plak gigi dan perubahan warna pada gigi.
Nanas secara alami dapat melarutkan palikel, karena nanas mengandung enzim proteolitik yang disebut bromelain.
Enzim proteolitik dapat memecah protein, termasuk lapisan pelikel pada gigi.
Baca juga: Hipersensitivitas Dentin Sebabkan Sakit Gigi & Rasa Tidak Nyaman, Kenali Gejala hingga Faktor Risiko
4. Pepaya
Seperti halnya nanas, pepaya juga mengandung yang namanya enzim proteolitik.
Enzim dalam pepaya disebut dengan papain yang bertugas memecah protein dan menurunkan lapisan pelikel.
Buah ini juga dinilai dapat mengurangi noda dan melindungi dari pembentukan plak.
5. Susu
Asam laktat pada susu dapat mencerahkan enamel pada gigi Anda.
Selain itu, asam laktat juga dapat merangsang produksi air liur yang dapat membantu membersihkan bakteri penyebab gigi berlubang serta mencegah akumulasi plak.
Makanan olahan susu lainnya, seperti keju dan yogurt, juga mengandung asam laktat dan kasein yang mungkin memiliki efek serupa.
Baca juga: Gigi Menjadi Sakit dan Sensitif Setelah Ditambal? Berikut Ini Beberapa Penyabab yang Mungkin Terjadi
Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Makanan Tersebut untuk Memutihkan Gigi?
Tidak diketahui berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan ini untuk mencerahkan gigi.
Tidak ada penelitian tentang waktu yang dibutuhkan untuk mencerahkan gigi dengan mengonsumsi makanan tersebut.
Namun, dibandingkan dengan produk komersial, pengobatan alami dengan konsumsi makanan tersebut biasanya memakan waktu lebih lama untuk memutihkan gigi.
Selain itu juga tergantung dari warna asli gigi Anda. Jika gigi Anda ternoda secara signifikan, ada kemungkinan membutuhkan waktu yang lama untuk mendapatkan hasilnya.
Baca juga: Kenali Tanda-tanda Infeksi Gigi yang Menyebar ke Bagian Tubuh, Salah Satunya Kesulitan Menelan
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan kesehatan gigi, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
