lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Minum kopi menjadi kebiasaan banyak orang untuk memulai pagi hari atau bahkan untuk menghilangkan kantuk.
Ahli Kesehatan dan Pendakwah, dr. Zidul Akbar menuturkan manfaat dari minum kopi, salah satunya dapat membakar lemak di tubuh.
Manfaat dari minum kopi bisa Anda dapatkan seutuhnya asalkan Anda tidak mencampurkan dengan bahan-bahan berikut ini.
Umumnya kopi sering dikonsumsi dengan campuran gula dan lain sebagainya, namun hal tersebut tidak dianjurkan oleh dr. Zidul Akbar .
Baca juga: Efektif Atasi Kantuk saat Menyetir, dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Campur Kopi dengan Jahe Geprek
Baca juga: Mitos atau Fakta Kopi Tak Baik untuk Kesehatan Jantung? Ini Kata dr. R. Azimar Farhani, Sp.JP., FIHA
Melansir laman Serambinews.com dari kanal YouTube dr. Zidul Akbar Official, Senin (15/5/2023), dr. Zidul Akbar menuturkan, terdapat dua air yang bagus dikonsumsi. Pertama air yang tidak berwarna yaitu air putih dan kedua air yang berwarna yaitu kopi.
Kopi adalah minuman yang memiliki warna tersendiri.
Agar Anda mendapatkan manfaat seutuhnya, sebaiknya jangan campurkan bahan apa pun ke dalam kopi yang akan Anda konsumsi.
"Mulai biasakan bapak ibu minum air putih, kalau bisa airnya gak berwarna, tapi kalau Anda ingin air yang berwarna jangan campurkan yang bikin masalah di air tadi, contoh kopi," terang dr. Zidul Akbar.
Kopi baik dikonsumsi sebanyak 1 hingga 2 gelas sehari.
Baca juga: Dua Cara Ampuh untuk Membersihkan Sampah di Dalam Tubuh, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Baca juga: Tips Ampuh Atasi Perut Buncit Tanpa Olahraga, dr. Zaidul Akbar: Puasa hingga Kurangi Gula
Menurut penuturan dr. Zidul Akbar, kopi adalah salah satu ciptaan Allah yang tinggi akan antioksidan.
Namun yang menjadi permasalahan sekarang ini adalah banyak orang yang minum kopi tapi dengan cara tidak benar seperti menambahkan gula dan krimer.
"Maka saya bilang, kalau dia berwarna (seperti kopi), sesuai dengan kaidah alam yang Allah ciptakan yang menyebabkan dia berwarna seperti itu maka jangan tambahkan apa pun," terangnya.
Jika Anda ingin minum kopi, sebaiknya minum kopi tanpa campuran apa pun alias kopi murni.
dr. Zidul Akbar melanjutkan, kopi asli memiliki khasiat sebagai pembakar lemak dan dapat mengurangi selera makan seseorang.
"Kopi itu fat burner, pembakar lemak, dia mengurangi selera makan karena sebenarnya orang minum kopi itu bukan cari kopinya tapi cari kebahagiaan, kenikmatan dari kafeinnya itu," tambahnya.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Tak Anjurkan Sikat Gigi Langsung Saat Bangun Tidur Air Liur Penuh Antioksidan
Baca juga: Konsumsi Kopi Campuran Masih Mengalami Mual, Apakah Memang Tidak bisa Konsumsi Kopi?
Kopi yang dipilih juga sebaiknya kopi murni dan bukan kopi sachet.
"Kalau perlu Anda beli biji kopi lalu gerus sendiri di rumah, bukan kopi sachet apalagi pake gula, cremer, itu baru kopi beneran," lanjutnya.
dr. Zidul Akbar juga imbau, jika Anda memiliki lambung yang kuat, tak ada salahnya minum kopi secara rutin.
Namun apabila Anda memiliki lambung yang sensitif, tidak harus mengonsumsi kopi.
"Boleh minum kopi asal Anda kuat lambungnya," terang dr. Zidul Akbar.
Baca juga: Minum Kopi Setiap Hari, Amankah bagi Kesehatan Jantung? Ini Kata dr. R. Azimar Farhani, Sp.JP, FIHA
