lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Pada dasarnya, diet merupakan pengaturan pola makan.
Tujuan diet ialah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai dan menjaga berat badan yang terkontrol.
Kendati demikian, tidak semua diet dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Beberapa orang melakukan diet atas dasar imbauan dokter karena menderita penyakit tertentu.
Baca juga: Fungsi Vital Kulit adalah Sebagai Regulasi Suhu Sekaligus Sebagai Proteksi, Begini Ulasan Dokter
Baca juga: Selain Diberikan Nutrisi yang Cukup, Anak Juga Harus Diberi Stimulasi Ketika Masa Tumbuh Kembangnya
Untuk membahas mengenai informasi diet, kita bisa bertanya dengan ahli gizi yang sudah berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S.Gz.
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
R. Radyan Yaminar, S.Gz aktif membagikan konten edukasi kesehatan gizi di sosial media seperti Instagram (@radyanyaminar).
R. Radyan Yaminar, S.Gz merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta program studi Ilmu Gizi.
Dimana ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
R. Radyan Yaminar, S.Gz dikenal aktif membuat berbagai karya ilmiah.
Atas kerja kerasnya, ia mendapatkan beberapa penghargaan bergengsi.
Baik di tingkat universitas maupun tingkat nasional.
Baca juga: Faktor Genetik dan Lingkungan Memengaruhi Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Baca juga: Pencetus Perut Buncit yang Harus Disadari Mulai dari Sekarang, Simak Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar
Selain itu, R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti seminar baik menjadi peserta maupun pembicara.
R. Radyan Yaminar, S.Gz juga aktif mengikuti berbagai kegiatan sosial.
R. Radyan Yaminar, S.Gz akan menjawab segala pertanyaan terkait informasi diet sebagai berikut.
Pertanyaan:
Sebenarnya pengertian diet yang benar apa sih pak?
Ada beberapa orang yang mengatakan jika diet untuk kesehatan dan ada pula yang mengatakan jika diet agar memiliki tubuh langsing.
Terima kasih.
Ririena, Tinggal di Lumajang.
Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:
Diet tidak melulu hanya mengurangi porsi makan dan tidak hanya mengurangi beberapa zat gizi saja.
Diet lebih ditujukan untuk pengaturan pola makan.
Baca juga: Memahami Perbedaan Kesulitan Belajar Umum dan Spesifik agar Tak Salah Diagnosis, Simak Tips Psikolog
Baca juga: Batasi Konsumsi Gula, Garam dan Lemak untuk Kesehatan Tubuh. Ahli Gizi Sampaikan Alasannya
Jadi mengatur pola makan agar sesuai dengan kebutuhan kita.
Diet bukanlah hanya konsumsi makanan sebanyak satu kali dalam sehari dimana bertujuan untuk mengatur pola makan.
Jadi selama ini apabila kita makan dengan benar, artinya diet kita juga benar.
Baca juga: Dokter: Tak Bisa Jaga Kebersihan Rongga Mulut, Bisa Cetuskan Implan Gagal Dipasang
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
