TAG
kardio
-
5 Cara Meningkatkan Stamina Secara Efektif, Selain Olahraga Lakukan Hal Ini
Cara meningkatkan stamina cukup mudah, yaitu dengan mengombinasikan gerakan, nutrisi, dan dukungan emosional yang tepat.
Selasa, 24 Juni 2025 -
5 Olahraga untuk Mengatasi Kecemasan, Bantu Tubuh Lebih Rileks
Kecemasan dapat menyebabkan gejala fisik seperti jantung berdebar, napas cepat, keringat dingin, dan gejala mental seperti kesulitan kosentrasi.
Jumat, 13 Juni 2025 -
6 Manfaat Olahraga Kardio untuk Pria Usia 40-an, Menyehatkan Jantung dan Ramah untuk Sendi
Latihan kardio seperti berjalan, bersepeda, atau berenang bisa jadi pilihan tepat untuk pria usia 40-an
Jumat, 25 April 2025 -
7 Latihan Kardio untuk Membakar Lemak Perut, Salah Satunya Rutin Berlari
Permasalahan penumpukan lemak perut dapat diatasi dengan melakukan latihan kardio, berikut beberapa jenis latihannya.
Rabu, 11 Desember 2024 -
Olahraga Seperti Apa yang Cocok untuk Menambah Berat Badan, Kardio atau Angkat Beban?
Berikut ini penjelasan ahli gizi mengenai jenis olahraga untuk menurunkan berat badan, apa yang cocok?
Kamis, 7 November 2024 -
5 Pilihan Latihan Kardio untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Rutin melakukan latihan kardio setiap hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, berikut beberapa pilihan kardio untuk turunkan berat badan.
Selasa, 10 September 2024 -
10 Jenis Olahraga Kardio yang Mudah, Murah dan Bisa Dilakukan di Rumah
Kardio sebenarnya merupakan latihan dasar yang mudah dilakukan dan cukup penting untuk kesehatan organ tubuh.
Senin, 5 Agustus 2024
