lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Semakin bertambahnya usia, tubuh akan mengalami banyak perubahan, termasuk perubahan pada kulit.
Penuaan pada kulit ditandai dengan munculnya garis-garis halus hingga kerutan.
Meski begitu, penuaan ini bisa dicegah dengan cara alami, yaitu dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan suplemen yang dibutuhkan oleh kulit.
Mengonsumsi makanan kaya nutrisi dapat melindungi sel dari kerusakan, menjaga elastisitas kulit, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Baca juga: Dok, Bagaimana Peran Skincare Terhadap Anti-Aging, Apakah Efektif Cegah Tanda Penuaan?
Sedangkan mengonsumsi suplemen untuk mencegah aging dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan kesehatan kulit, dan memperlambat penuaan sel.
Membahas mengenai makanan dan suplemen sebagai anti-aging, terdapat pertanyaan yang diajukan pada Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika.
dr. Fitri Kasmitasari, Sp. DVE yang merupakan Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika di RS. Tiara Sella dan RS. Charitas.
Pertanyaan:
Dokter, adakah makanan tertentu atau suplemen yang memiliki efek anti-aging secara alami?
Jelita, Surabaya.
dr. Fitri Kasmitasari, Sp. DVE yang merupakan Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika Menjawab:
Sebenarnya mengonsumsi makanan sehat itu sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Konsumsi makanan yang mengandung tinggi antioksidan, mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, itu sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Dari buah-buahan ada beberapa yang bermanfaat sebagai antioksidan tinggi, kemudian makanan yang mengandung kolagen alami seperti dari protein, itu juga bagus untuk kulit.
Berikut ini Bioaqua, produk pelembap untuk mengunci kelembapan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 10 Makanan yang Dapat Memperlambat Tanda-tanda Penuaan, Termasuk Buah Beri hingga Cokelat Hitam
Untuk buah yang mengandung vitamin C misalnya jeruk, kiwi, atau jambu.
Kemudian, yang paling penting adalah mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat atau omega-3.
Sedangkan untuk suplemen yang bisa dikonsumsi adalah suplemen yang mengandung antioksidan tinggi dan vitamin D-3, yang sangat penting untuk kesehatan serta sebagai anti-aging.
Suplemen vitamin C juga boleh dikonsumsi tapi tidak boleh berlebihan, terlebih lagi suntik vitamin C sangat dilarang untuk digunakan, karena bisa menyebabkan beberapa efek samping, salah satunya autoimun.
Profil dr. Fitri Kasmitasari, Sp. DVE
dr. Fitri Kasmitasari, Sp. DVE merupakan Dokter Spesialis Dermatologi, Venerologi, dan Estetika.
Dokter spesialis dermatologi, venereologi, dan estetika (Sp.DVE) adalah dokter kulit dan kelamin yang memiliki kompetensi tambahan di bidang estetika.
dr. Fitri berpraktik di beberapa rumah sakit, di antaranya adalah RS. Tiara Sella, RS. Charitas, dan Rumah Sakit Bhayangkara Bengkulu.
Selain aktif menjadi dokter, dr. Fitri juga aktif memberikan edukasi kesehatan sebagai narasumber di TribunHealth.
Baca juga: 5 Fakta Aktivitas Fisik dan Olahraga Secara Rutin Dapat Memperlambat Penuaan
Salah satu tema yang pernah dibahas oleh dr. Fitri adalah "Anti Aging Era: Beneran Bisa Muda Selamanya?"
Jika ingin berkonsultasi dengan dr. Fitri mengenai masalah kulit, Anda dapat mengunjungi rumah sakit tempat dr. Fitri praktik.
Anda juga bisa mengunjungi laman Instagram @drmita.spdve dan laman masing-masing rumah sakit untuk mendapatkan informasi lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 4 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Memperlambat Tanda-tanda Penuaan
Berikut ini moisturizer The Originiote Hyalucera untuk memperbaiki skin barrier, klik di sini untuk mendapatkannya.
Moisturizer yang diformulasikan dengan 2 jenis Hyaluron, Ceramide dan Chlorelina yang dapat membantu merawat skin barrier, serta menjaga keremajaan kulit.
Mengunci hidrasi pada kulit sehingga membuat kulit terasa kencang dan kekencangan kulit terjaga, membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan menjaga kelembapan kulit.
MANFAAT:
Membantu merawat skin barrier
Mengunci hidrasi pada kulit
Merawat keremajaan kulit
Berikut ini moisturizer The Originiote Hyalucera untuk memperbaiki skin barrier, klik di sini untuk mendapatkannya.
