Baca tanpa iklan
Kebersihan tidur berjalan seiring dengan kebersihan fisik.
Menyikat gigi, mencuci muka, atau bahkan mandi sebelum tidur dapat menenangkan dan membantu Anda merasa segar dan siap tidur.
Dengan menerapkan kebiasaan baik di atas secara rutin, diharapkan kualitas tidur Anda menjadi lebih baik.
Baca juga: Konsumsi Buah dan Sayuran Ini Dapat Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi
Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)