TRIBUNHEALTH.COM - Beberapa orang memang sering begadang karena mengerjakan tugas ataupun pekerjaannya yang belum selesai.

Sebenarnya, begadang bukanlah kebiasaan yang bagus untuk kesehatan.

Kurangnya waktu tidur atau begadang ini tak hanya mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan, tai juga berdampak buruk pada kesehatan kulit.

Kulit merupakan organ tubuh paling luar dan sering dijadikan cermin dari kesehatan dan pola tidur seseorang.

Begadang bisa mengganggu berbagai proses penting yang terjadi pada kulit selama istirahat di malam hari, yang bisa menimbulkan sederet masalah kulit.

Masalah kulit yang terjadi seperti kulit kusam hingga lingkaran hitam di bawah mata.

Selain itu, kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko beragam masalah kulit yang mempengaruhi kesehatan dan penampilan kulit secara keseluruhan.

Baca juga: 7 Gejala Serius Akibat Terlalu Banyak Minum Air, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Lantas, apa saja dampak buruk begadang untuk kulit?

Dampak Buruk Begadang Terhadap Kesehatan Kulit

Melansir Kontan, tidur yang tidak berkualitas atau kurangnya waktu tidur bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan kurang bercahaya. Hal ini karena kurangnya waktu untuk memulihkan sel-sel kulit.

Kurang tidur juga bisa menyebabkan pembengkakan dan lingkaran hitam di bawah mata.

Maka dari itu, Anda perlu mengetahui dampak buruk begadang untuk kesehatan kulit yang dirangkum dari laman Laser Surgery:

1. Kulit Kusam dan Kurang Bercahaya

Begadang bisa mengganggu proses regenerasi sel kulit yang akan terjadi selama tidur.

Kurangnya waktu tidur bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan kehilangan kilau alami.

2. Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Kurangnya waktu tidur bisa melibatkan penumpukan cairan di sekitar mata dan pembengkakan di area tersebut.

Hal ini bisa menyebabkan adanyab lingkaran hitam yang bengakak di bawah mata.

Baca juga: 14 Manfaat Buah Ciplukan atau Golden Berry untuk Tubuh, Sayang jika Dilewatkan

3. Kulit Pucat

Begadang bisa mengganggu sirkulasi sarah, termasuk aliran darah yang menuju ke kulit.