Ini membuat apel menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Apel mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melawan stres oksidatif dan peradangan.

Peradangan dapat berkontribusi pada resistensi insulin, dan mengurangi peradangan dapat memiliki dampak positif pada pengelolaan gula darah.

Baca juga: Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat dengan Rutin Minum Jus Ini

Beberapa penelitian epidemiologi menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan, termasuk apel, dapat dikaitkan dengan pengurangan risiko diabetes tipe 2.

Ini mungkin karena manfaat serat, antioksidan, dan komponen lain dalam apel.

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.