Sebagian besar buah-buahan mengandung serat, yang membantu mengontrol kadar gula darah.

Serat membantu melambat penyerapan glukosa, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tajam setelah makan.

Buah-buahan mengandung gula alami, yang berbeda dengan gula tambahan yang ditemukan dalam makanan olahan.

Meskipun mereka mengandung gula, buah-buahan seringkali memberikan efek yang lebih sedikit terhadap peningkatan gula darah karena kandungan serat dan nutrisi lainnya.

Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: 5 Pilihan Makanan yang Bermanfaat Bagi Pasien Diabetes, Hindari Lonjakan Gula Darah dan Kaya Nutrisi

Vitamin dan mineral ini mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan seluruh tubuh.

Melalui manajemen yang baik dan perubahan gaya hidup yang sehat, pasien diabetes dapat meminimalkan risiko komplikasi jangka panjang dan mempertahankan kualitas hidup yang optimal.

Penting untuk berkomunikasi secara terbuka dengan tim perawatan kesehatan untuk mendapatkan dukungan dan arahan yang sesuai dengan kebutuhan individu.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.