Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar paparkan manfaat kopi pahit dan teh hijau.
Kopi dan teh hijau merupakan minuman yang sangat populer di kalangan orang dewasa.
Selain dikonsumsi karena rasanya, dua minuman ini pun mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang dianggap memiliki kandungan paling sehat untuk tubuh.
Sementara kopi pahit atau kopi hitam dinilai memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya baik untuk kesehatan jantung.
Baca juga: Ingin Istri Cepat Hamil? dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Meningkatkan Kualitas Sperma
Dilansir TribunHealth melalui Bangkapos.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar paparkan manfaat dari kopi pahit dan teh hijau untuk kesehatan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, mengonsumsi kopi pahit atau teh hijau dinilai dapat menekan rasa lapar.
"Ada beberapa jenis minuman yang bisa menekan rasa lapar, salah duanya adalah kopi pahit sama teh hijau bisa dipakai," terang dr. Zaidul Akbar yang dikutip Bangkapos.com dari dr.zaidul.akbar_.
Namun penting untuk diingat, untuk mengonsumsi dua minuman tersebut, pastikan Anda tidak memiliki masalah pada pencernaan Anda.
Jika Anda memiliki masalah di pencernaan, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi air mineral.
"Dengan catatan Anda tidak ada masalah di pencernaan. Kalau ada masalah di pencernaan, Anda bisa pakai air mineral dengan pH minimal netral atau alkalin, itu salah satu caranya," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: Tak Hanya Tingkatkan Kualitas Tidur, dr. Zaidul Akbar Paparkan Alasan Harus Matikan Lampu Saat Tidur
Baca juga: 3 Alasan Tidak Boleh Minum Kopi Saat Perut Kosong, Berbahaya Bagi Kesehatan
Manfaat Konsumsi Kopi Pahit atau Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan
Dilansir dari laman WebMD dan Medical News Today, berikut adalah beberapa manfaat konsumsi kopi pahit atau kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan.
1. Mencegah penyakit alzheimer
Minum kopi hitam secara rutin sudah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer dan jenis penyakit demensia lainnya.
Bahkan, orang-orang paruh baya yang minum tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 65 persen lebih rendah untuk mengalami demensia.
2. Meningkatkan suasana hati
Selain mengurangi rasa kantuk, minum kopi hitam juga dapat meningkatkan suasana hatio.
Bahkan, minum lebih dari empat cangkir kopi hitam setiap hari sudah terbukti dapat menurunkan risiko depresi.
Kendati demikian, Anda tidak boleh minum kopi berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping pada tubuh seperti jantung berdebar hingga gangguan pencernaan.
Baca juga: Berdebar Setelah Minum Kopi? Berikut 5 Tips untuk Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi