Baca tanpa iklan
Teh hijau diketahui memiliki kandungan L-theanine yang dapat menghambat aktivitas neuron GABA, yaitu neurotransmitter yang memberikan efek anti kecemasan.
Selain itu, L-theanine juga dapat meningkatkan senyawa dopamin yang dapat meningkatkan suasana hati.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Imbau untuk Minum Air Kelapa Campur 3 Bahan Ini untuk Mendapatkan Khasiatnya
3. Meningkatkan kualitas tidur
Apabila sedang mengalami insomnia atau kesulitan untuk tidur, cobalah mengonsumsi teh hijau rendah kafein.
Tumbuhan ini memiliki kandungan L-theanine yang mampu mengurangi hormon stres dan memberikan efek relaksasi pada tubuh, sehingga Anda lebih mudah mengantuk.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat menyeduh teh hijau rendah kafein dengan air hangat sebelum tidur.
4. Menjaga kesehatan kulit
Tidak hanya bagi tubuh, manfaat teh hijau untuk kecantikan juga cukup beragam.
Teh hijau mengandung antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit wajah, seperti membantu mengatasi jerawat serta mengurangi produksi minyak berlebih.
Di samping itu, manfaat teh hijau untuk wajah juga bisa membantu mencegah penuaan dini dan meningkatkan elastisitas kulit.
Baca juga: dr Zaidul Akbar Anjurkan Miliki 3 Tanaman Ini di Rumah, Menyaring Racun hingga Produksi Oksigen
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)