lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Batuk pilek adalah keluhan yang sering dialami anak-anak.
Namun, jika si kecil batuk dan pilek terus-menerus, orang tua tentu merasa khawatir dan ingin segera mencari solusi.
Untuk mengatasinya, penting mengetahui penyebab yang mendasarinya, sebab batuk dan pilek bukanlah penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu.
1. Sistem Imun Belum Matang
Balita dan anak-anak memiliki sistem kekebalan tubuh yang masih berkembang. Oleh karena itu, mereka lebih mudah terinfeksi virus atau bakteri.
Tubuh biasanya perlu belajar lewat infeksi ringan sebelum bisa membentuk kekebalan. Program vaksinasi dapat membantu memberi perlindungan sejak dini agar gejala lebih ringan ketika terpapar.
Baca juga: 9 Bahaya Kopi Hitam Bagi Anak yang Perlu Diwasadai Orangtua
2. Infeksi Virus atau Bakteri
Jenis virus seperti rhinovirus dan influenza sering menyebabkan batuk pilek berulang. Anak bisa tertular dari lingkungan sekitar, terutama bila daya tahan tubuh sedang menurun.
3. Kurangnya Kebersihan
Kuman mudah masuk lewat mata, hidung, dan mulut. Anak yang belum terbiasa menjaga kebersihan, seperti jarang cuci tangan, berbagi alat makan, atau tidak memakai masker saat di keramaian, lebih rentan terserang batuk pilek berulang.
4. Paparan Polusi dan Iritan
Asap rokok, debu, atau polusi kendaraan dapat mengiritasi saluran pernapasan anak. Tubuh merespons dengan batuk pilek untuk mengeluarkan zat berbahaya tersebut. Jika paparan berlangsung lama, gejala bisa muncul terus-menerus.
Baca juga: 6 Faktor Penyebab Pertumbuhan Anak Lambat yang Sering Diabaikan Orangtua
5. Alergi
Alergi makanan atau lingkungan juga sering memicu batuk pilek. Jika anak terus terpapar pemicu alergi tanpa disadari, gejala akan kembali berulang.
Cara Mengatasi Batuk Pilek Berulang
1. Biasakan Hidup Bersih
Ajari anak mencuci tangan sebelum makan, setelah dari toilet, dan setelah bermain. Ingatkan anak untuk tidak menyentuh wajah dengan tangan kotor, serta selalu mengganti baju setelah beraktivitas di luar.
2. Jaga Pola Hidup Sehat
Cukupi kebutuhan tidur, perbanyak konsumsi buah dan sayur, berikan makanan kaya protein, serta pastikan anak cukup minum air. Aktivitas fisik rutin juga penting untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Baca juga: Fakta Manfaat Vitamin A untuk Anak, Jaga Daya Tahan Tubuh hingga Tumbuh Kembang
3. Perhatikan Kebersihan Udara
Buka jendela untuk menjaga sirkulasi udara atau gunakan air purifier jika udara di sekitar tidak sehat. Ketika di luar rumah, anak sebaiknya memakai masker untuk mengurangi paparan polusi.
4. Hindari Pemicu Alergi
Kenali gejala yang muncul setelah anak terpapar debu, bulu hewan, atau makanan tertentu seperti telur dan susu sapi. Menghindari pemicu bisa membantu mencegah batuk pilek berulang.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan BLACKMORES KOALA KIDS MULTI CHEWABLE di sini
Blackmores Koala Kids Multi Chewable adalah Multivitamin anak yang mengandung 12 vitamin & 6 mineral seperti Vitamin A, B Kompleks, C, D3, E, Zinc, Zat Besi serta vitamin & mineral lainnya untuk dukung eksplorasi belajar si Kecil dengan kebaikan dari alami.
Keunggulan :
Membantu memelihara kesehatan anak
Membantu pertumbuhan & perkembangan anak
100 persen Bebas Gula
Rasa vanilla dan stroberi yang disukai si Kecil
Dosis :
Anak usia 2 – 6 tahun ; Kunyah 1 tablet setiap hari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter
Anak usia 7 – 12 tahun : Kunyah 2tablet setiap hari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter
Komposisi :
Zinc 1 mg, Iron 1.25 mg, Calcium hydrogen phosphate anhydrous 17 mg, Magnesium 5 mg, Nicotinamide 6 mg, Vit. C 20 mg, Folic acid 50 mg, Vit B12 750 mg, Manganese 12.5 mg, Vit. E 15 IU, Biotin 25 mcg, Iodine 75 mcg, Vit. D3 100 IU, Vit. B1 350 mcg, Vit. B2 550 mcg, Vit. B6 650 mcg, Vit. A 582.5 IU, Pantothenic acid 1.5 mg.
Dapatkan BLACKMORES KOALA KIDS MULTI CHEWABLE di sini
