lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kehadiran buah hati merupakan hal yang sangat diidam-idamkan oleh kebanyakan pasangan suami istri.
Selain rutin melakukan hubungan intim, mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan kesuburan dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Kurma muda dipercaya dapat meningkatkan kesuburan wanita dan dinilai dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Baca juga: Ingin Program Hamil Sukses? Lakukan 7 Hal Ini Bersama dengan Pasangan
Ini karena kurma muda mengandung banyak nutrisi seperti zinc, folat, protein, vitamin A, vitamin B, zat besi, kalsium, dan antioksidan di dalamnya.
Selain itu, kurma muda juga memiliki kandungan gula dan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kurma matang.
Alasan Harus Konsumsi Kurma Muda Selama Program Hamil
Berikut ini beberapa alasan pasangan suami istri harus mengonsumsi kurma muda saat sedang melakukan program kehamilan.
1. Meningkatkan fungsi seksual
Infertilitas menjadi salah satu alasan mengapa pasangan suami istri sulit untuk mendapatkan momongan.
Kondisi ini terjadi ketika pasangan suami istri belum bisa hamil meski sudah melakukan hubungan seksual secara rutin dan tanpa pengaman.
Menurut penelitian dalam jurnal BMC Research Notes tahun 2022 menemukan, mengonsumsi kurma muda selama satu bulan memberikan efek positif pada fungsi seksual dari pasangan yang kurang subur.
Wanita yang rutin minum suplemen kurma merasakan peningkatkan gairah serta berkurangnya nyeri ketika berhubungan dibandingkan dengan wanita yang minum plasebo.
Sama hal nya dengan pria, pria yang minum suplemen kurma mengalami fungsi efeksi dan orgasme yang lebih baik.
Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 6 Manfaat Konsumsi Asam Folat untuk Pria Selama Program Hamil, Termasuk Tingkatkan Kualitas Sperma
2. Meningkatkan produksi korpus leteum
Mengonsumsi kurma muda saat program hamil dinilai dapat meningkatkan kesuburan pada wanita.
Studi terbaru dalam Jurnal Kedokteran Brawijaya tahun 2020 meneliti efek dari pemberian ekstrak buah kurma segar yang berwana kuning pada indung telur atau ovarium tikus betina.
Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa ekstrak kurma membantu meningkatkan produksi korpus luteum pada tikus betina.
Kurpus lutein terbentuk setelah folikel pada ovarium melepaskan sel telur.
Jaringan ini berfungsi menghasilkan progesteron setelah ovulasi.
Hormon ini juga berperan penting dalam mempertahankan kehamilan.
3. Menangkal efek radikal bebas
Kurma muda memiliki senyawa aktif seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik.
Kandungan tersebut memiliki sifat antioksidan kuat yang baik untuk meningkatkan kesuburan.
Senyawa antioksidan ini akan melawan stres oksidatif dan menetralkan radikal bebas dalam sel-sel tubuh, termasuk sel-sel reproduksi.
Dengan mengurangi kerusakan oksidatif pada sel-sel reproduksi, antioksidan pada buah kurma dapat meningkatkan kualitas sperma dan sel telur.
Artinya, secara tidak langsung mengonsumsi kurma selama program kehamilan dapat berpoteinsi meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan.
Baca juga: 8 Daftar Makanan Penyubur Kandungan, Wajib Dikonsumsi Saat Program Hamil
4. Mengurangi peradangan
Wanita berisiko lebih tinggi mengalami gangguan kesuburan jika memiliki kondisi kesehatan yang berkaitan dengan peradangan, seperti infeksi, endometriosis, dan sindrom polikistik ovarium (PCOS).
Kurma muda memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, karena mengandung flavonoid dan asam fenolik.
Menerapkan diet anti-inflamasi dengan mengonsumsi kurma muda saat kehamilan dapat membantu memperbesar peluang kehamilan dan meningkatkan keberhasilan bayi tabung.
Demikian beberapa alasan mengapa pasangan suami istri harus mengonsumsi kurma muda saat program hamil.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Daftar Camilan Sehat yang Harus Dikonsumsi Saat Program Hamil, Apa Saja?
Asam folat untuk ibu hamil dan mendukung perkembangan janin, klik di sini untuk mendapatkannya.
FOLAVIT digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan Asam Folat terutama untuk ibu hamil dan menyusui.
Komposisi: Tiap tablet mengandung asam folat 400 mcg .
Dosis: 1) Anemia megaloblastik akibat kekurangan asam folat: 5 mg/hari selama 4 bulan hingga 15 mg/hari pada fase malabsorpsi.
2) Pencegahan anemia megaloblastik pada masa kehamilan: 0.2-0.5 mg/hari
3) Pencegahan kecacatan tabung syaraf (neural tube defect) pada masa kehamilan: 4 atau 5 mg/hari.4) Suplemen untuk wanita yang baru memiliki anak pertama (child-bearing) 0.4 mg/hari.
Indikasi: Membantu memenuhi kebutuhan Asam Folat terutama untuk ibu hamil dan menyusui.
Perhatian Khusus: Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum menggunakan produk ini, terutama apabila ingin menggunakan pada kondisi sedang hamil, menyusui, sakit tertentu, akan menjalani operasi atau sedang menggunakan obat-obatan lain.
Hentikan penggunaan apabila muncul efek yang tidak diinginkan saat penggunaan dan segera konsultasi kepada dokter.
