lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pernahkah Anda sering merasa tidak lapar meskipun belum makan?
Jika iya, bisa jadi Anda sedang kehilangan nafsu makan, sehingga menyebabkan diri Anda merasa tidak lapar.
Nafsu makan berkurang sering membuat seseorang lebih jarang merasa lapar, makan lebih sedikit dari biasanya, atau merasa kenyang meski baru makan sedikit.
Kehilangan nafsu makan ini bisa berlangsung secara singkat atau panjang, dan bisa terjadi karena berbagai alasan.
Baca juga: 6 Pilihan Sarapan untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Direkomendasikan para Ahli
Alasan Seseorang Kehilangan Nafsu Makan dan Sering Merasa Tidak Lapar
Ada sejumlah penyebab yang tanpa disadari dapat menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makannya, berikut sejumlah penyebab tersebut.
1. Kondisi kesehatan fisik
Ada beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makan, seperti berikut.
- Kanker, termasuk kanker usus besar dan lambung
- Penyakit hati kronis
- Penyakit ginjal kronis
- Demensia
- Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
- HIV/AIDS
- Hipotiroidisme (tiroid kurang aktif)
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Tanda Metabolisme Tubuh Melambat, Termasuk Mudah Lelah dan Sering Alami Gangguan Pencernaan
2. Depresi
Meskipun depresi dapat menyebabkan peningkatkan nafsu makan, depresi juga dapat menyebabkan penurunan nafsu makan.
Hilangnya nafsu makan akibat depresi disebabkan oleh rendahnya aktivitas di wilayah insular otak, yaitu bagian otak yang memantau kondisi fisiologis tubuh (kondisi fisik), termasuk sinyal lapar.
3. Stres
Stres kronis (jangka panjang) umumnya dikaitkan dengan peningkatkan nafsu makan.
Sedangkan stres akut (jangka pendek) biasanya dikaitkan dengan penurunan nafsu makan.
Stres akut dapat menekan nafsu makan ketika tubuh memasuki mode "lawan atau lari" dan memproduksi katekolamin, yang merupakan hormon respons stres.
Baca juga: 7 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Sering Kelelahan hingga Mudah Alami Sembelit
4. Usia
Kehilangan nafsu makan umum terjadi pada kebanyakan lansia.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa seiring bertambahnya usia, nafsu makan dapat menurun akibat perubahan sistem pencernaan, hormon, dan tingkat energi.
Penyakit, nyeri, dan perubahan indra (penciuman, perasa, dan penglihatan) juga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan.
Baca juga: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Protein, Termasuk Mudah Lelah dan Rambut Sering Rontok
5. Kehamilan
Selama trimester pertama kehamilan, Anda mungkin mengalami kehilangan nafsu makan akibat mual di pagi hari.
Gejala mual dan muntah yang berkaitan dengan mual di pagi hari dapat memengaruhi nafsu makan dan asupan makanan secara keseluruhan.
Di sisi lain, penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa ibu hamil mengonsumsi lebih banyak susu, daging, dan telur akibat mual dan muntah di awal kehamilan.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperhitungkan perbedaan ini.
Baca juga: 6 Resep Air Detoks untuk Membakar Lemak Perut, Bantu Buang Racun dan Tingkatkan Metabolisme
6. Obat-obatan
Perawatan kanker seperti kemoterapi dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan sebagai efek samping.
Antiobiotik juga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan karena mengganggu komposisi mikrobioma usus, atau komunitas bakteri dan mikroorganisme lain yang hidup di dalam usus.
Gangguan inilah yang akhirnya dapat memengaruhi pengaturan nafsu makan.
Jika hilangnya nafsu makan ini menyebabkan Anda kehilangan berat badan yang signifikan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Penting juga mencari bantuan medis jika Anda mengalami kehilangan nafsu makan yang disertai dengan tanda-tanda depresi, gangguan makan, atau jika Anda mengonsumsi obat-obatan atau alkohol secara berlebihan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 4 Daftar Orang yang Perlu Berhati-hati Mengonsumsi Biji Chia, Siapa Saja?
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin IPI D3 1000 IU isi 75 Tablet (Isi 6 Botol)
Kegunaan :
Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.
IPI Vitamin C
Kegunaan:
Vitamin C yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Vitamin C berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
Membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Berikut ini IPI vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
