lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Lemak perut yang terus-menerus menumpuk sering kali membuat seseorang tidak percaya diri.
Selain itu, penumpukan lemak perut juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, hipertensi, dan bahkan kanker.
Karena itu, membakar lemak perut sangat disarankan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Salah satu cara membakar lemak perut adalah dengan mengonsumsi air detoks.
Air detoks ini dapat membantu membuang racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme, sehingga pembakaran lemak lebih mudah dan lebih cepat.
Baca juga: 9 Daftar Makanan dan Minuman yang Bantu Mengatasi Rasa Lesu di Siang Hari
Resep Air Detoks untuk Membakar Lemak Perut
Berikut ini beberapa daftar air detoks yang dapat membantu membakar lemak perut, membuang racun, dan meningkatkan metabolisme.
1. Air lemon
Minum segelas air lemon di pagi hari saat perut kosong sangat ampuh untuk membakar lemak perut.
Lemon kaya akan vitamin C, dan bertindak sebagai detoksifikasi alami.
Selain itu, lemon juga membantu menghidrasi tubuh, melancarkan pencernaan, dan mendukung pemecahan lemak.
Cara membuatnya cukup mudah, yaitu peras setengah buah lemon ke dalam air hangat dan teguk secara perlahan.
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Sering Kelelahan hingga Mudah Alami Sembelit
2. Air adas
Air biji adas tidak hanya membantu pencernaan, tapi juga membantu mengatasi retensi air, yang keduanya dapat membantu mengurangi lemak perut.
Rendam 1 sendok teh biji adas semalaman dalam segelas air.
Kemudian saring dan minum keesokan paginya.
3. Air fenugreek
Air fenugreek memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Biji fenugreek dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme, yang efektif untuk menurunkan lemak.
Air detoks jenis ini juga membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Cukup rendam 1 sendok teh biji fenugreek dalam air hangat semalaman.
Saring dan minum saat perut kosong.
Baca juga: 7 Tanda Metabolisme Tubuh Melambat, Termasuk Mudah Lelah dan Sering Alami Gangguan Pencernaan
4. Air jintan
Jintan adalah salah satu solusi terbaik untuk pencernaan yang sehat.
Air detoks jenis ini dapat membantu mengurangi kembung, meningkatkan kesehatan usus, dan mempercepat pemecahan lemak.
Untuk membuatnya, cukup rebus 1 sendok teh biji jintan hitam dalam air selama 5-10 menit, lalu dinginkan dan minum selagi hangat.
5. Air kayu manis dan peppermint
Kombinasi antara kayu manis dan peppermint tidak hanya lezat, tapi juga sangat berkhasiat.
Kayu menis dapat menstabilkan gula darah dan menekan nafsu makan, sementara peppermint dapat meredakan pencernaan dan kembung.
Rebus sebatang kayu manis dan beberala lembar daun mint segar dalam air.
Seruput selagi hangat atau biarkan dingin dan minum sebagai air detoks.
Baca juga: 10 Pilihan Sumber Protein Rendah Lemak, Bagus untuk Jantung dan Cocok Dijadikan Menu Diet
6. Air tulsi dan jahe
Ketika pencernaan dan kekebalan tubuh berjalan beriringan, pembakaran lemak menjadi lebih mudah.
Tulis atau kemangi suci dikenal karena khasiatnya dalam mengurangi stres.
Sedangkan jahe dapat meningkatkan metabolisme Anda.
Seduh keduanya dalam air panas selama 5-7 menit, saring, dan nikmati.
Air detoks jenis ini selain bagus untuk membakar lemak juga bagus melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan usus.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 13 Strategi untuk Memperlambat Penuaan, Masukkan ke dalam Rutinitas Harian
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.
SENDIFIT adalah obat herbal yang diformulasikan khusus untuk mengatasi bebagai macam keluhan sendi, tulang, asam urat dan rematik.
Kandungan bahan aktif yang terdapat obat herbal SENDIFIT dipercaya dan terbukti cepat mengatasi radang dan nyeri.
Kandungan bahan aktif pada SENDIFIT diperoses secara khusus dengan rasio tinggi sehingga menghasilkan herbal yang berkhasiat cepat dan senyawa antoksidan yang mampu membuang/membersihkan sisa-sisa purin, sehingga asam urat dan rematik tidak kambuh lagi.
Khasiat & manfaat SENDIFIT antara lain adalah meredakan nyeri sendi, mengatasi radang sendi, mempercepat penyembuhan patah tulang, mencegah pengapuran sedni, mengatasi dan mencegah asam urat, hingga mencegah keropos tulang/pengapuran tulang.
Aturan pakai : 3 x 2 kapsul sehari.
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.
