lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Moms, apakah Anda sering merasa sakit dan tidak nyaman saat menyusui?
Jika Iya, bisa jadi Moms sedang mengalami mastitis, yaitu peradangan pada payudara yang bisa menghambat proses menyusui.
Mastitis sering dialami oleh ibu yang baru melahirkan, terutama jika teknik menyusuinya kurang tepat. Saat terjadi mastitis, payudara akan terasa nyeri, membuat Moms tidak nyaman.
Penyebab Mastitis
Baca juga: Badan Gemuk saat Sedang Menyusui? Mungkin 3 Hal Ini jadi Penyebabnya
Mastitis bisa disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya:
- Penyumbatan aliran ASI yang menyebabkan penumpukan cairan di saluran payudara
- Infeksi bakteri seperti Streptococcus dan Staphylococcus, biasanya masuk lewat luka di puting
- Pemakaian bra yang terlalu ketat
- Frekuensi menyusui yang tidak teratur
- Hanya menyusui dari satu sisi, sehingga sisi lain mengalami penumpukan produksi ASI
Gejala Mastitis
Tak sedikit ibu menyusui yang kurang menyadari dirinya mengalami mastitis.
Berikut tanda-tanda mastitis yang perlu Moms perhatikan:
- Payudara bengkak, terasa nyeri saat disentuh
- Rasa perih saat menyusui
- Puting lecet atau terluka
- Payudara tampak kemerahan
- Demam
Baca juga: 6 Makanan Kaya Nutrisi untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Tumbuh Sehat dan Cerdas
Cara Mencegah Mastitis
Mastitis bisa dicegah dengan kebiasaan dan perawatan yang tepat agar proses menyusui berjalan nyaman.
Berikut beberapa cara untuk membantu mencegahnya:
1. Terapkan teknik menyusui yang benar
Pastikan posisi perlekatan bayi tepat, dengan seluruh area areola masuk ke mulut bayi dan bibirnya terlipat keluar.
2. Menyusui sesering mungkin
Rutin menyusui membantu mengosongkan payudara sehingga mencegah penyumbatan. Jika bayi kenyang, Moms bisa memompa ASI dan menyimpannya.
3. Gunakan bra sesuai ukuran
Hindari bra ketat. Gunakan yang pas agar tidak menekan payudara dan menghambat aliran ASI.
Baca juga: Tak Hanya Melancarkan ASI, Intip 8 Manfaat Lain dari Daun Kelor untuk Ibu Menyusui
4. Rutin bersihkan area payudara
Jaga kebersihan payudara, terutama area puting, agar tidak kering dan luka yang memicu masuknya bakteri.
5. Rajin cuci tangan
Biasakan mencuci tangan sebelum menyusui untuk mencegah bakteri berpindah ke bayi atau payudara.
6. Pijat lembut payudara
Lakukan pijatan saat mandi atau sebelum menyusui untuk melancarkan aliran ASI.
7. Istirahat cukup
Tubuh yang lelah bisa mengganggu produksi ASI. Pastikan Moms cukup tidur dan rileks.
8. Rutin mengganti nipple pad
Ganti bantalan payudara yang sudah basah agar tidak jadi sarang bakteri.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Mustela Hydrabebe Body Lotion - Lotion Bayi di sini
Mustela Mustela Hydrabebe Body Lotion adalah lotion bayi yang memberikan kelembapan yang lebih tahan lama untuk melindungi dan memperkuat kulit dari kekeringan, kemerahan dan iritasi.
Kandungan:
• Patented Natural Ingredients
• Avocado Perseose®: Berfungsi untuk melindungi, memperkuat, dan menjaga kelembaban kulit bayi
• Jojoba oil: Menambah cadangan lipid dan memperbaiki lapisan kulit
• Shea butter: Menenangkan dan memelihara lapisan kulit agar lembut dan lembap
• Tidak mengandung bahan kimia berbahaya
• Formula hypoallergenic, cocok untuk kulit bayi yang masih sensitif
Manfaat:
• Lotion untuk melembabkan dan menguatkan kulit bayi agar terhindar dari kekeringan, kemerahan dan iritasi
• Memberikan kelembapan yang tahan lama
• Membuat kulit halus, kenyal, dan lembut
• Aman untuk bayi baru lahir
Feedback Texture:
• Tekstur lembut, ringan dan tidak lengket
• Cepat menyerap ke kulit
• Aroma bayi yang lembut khas mustela
Dapatkan Mustela Hydrabebe Body Lotion - Lotion Bayi di sini
