lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Meskipun ukurannya kecil, daun kelor menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, terutama bagi ibu menyusui.
Salah satu manfaat utamanya adalah membantu melancarkan produksi ASI. Selain itu, daun kelor juga kaya nutrisi yang membantu proses pemulihan tubuh setelah melahirkan.
Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, B2, B6, C, zat besi, magnesium, kalsium, dan protein.
Dengan kandungan ini, daun kelor tidak hanya membantu melancarkan ASI, tapi juga berfungsi sebagai herbal alami untuk menjaga kesehatan ibu.
Baca juga: 4 Cara Efektif Membantu Bayi Belajar Duduk, Lakukan Ini Moms
Berikut ini beberapa manfaat daun kelor bagi ibu menyusui:
1. Membantu Melancarkan Produksi ASI
Kalsium dan protein yang terkandung dalam daun kelor membantu meningkatkan dan menjaga kelancaran produksi ASI.
Nutrisi ini penting agar bayi mendapatkan cukup asupan gizi dari ASI.
2. Menambah Stamina Tubuh
Karena kesibukan merawat bayi, banyak ibu menyusui yang sering melewatkan makanan bergizi. Padahal, tubuh membutuhkan energi ekstra.
Daun kelor mengandung vitamin B dan zinc yang membantu meningkatkan stamina tubuh selama menyusui.
Baca juga: Usia Mengenalkan Mainan pada Bayi: Stimulasi Tepat untuk Dukung Tumbuh Kembang Si Kecil
3. Mempercepat Proses Pemulihan Setelah Melahirkan
Setelah melahirkan, tubuh ibu butuh waktu untuk pulih.
Daun kelor mengandung senyawa polifenol seperti flavonoid dan tanin yang bersifat antiinflamasi. Senyawa ini membantu mengurangi nyeri dan mempercepat penyembuhan luka.
Kandungan vitamin C dan asam oleat juga membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk regenerasi sel.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Ibu menyusui membutuhkan asupan kalsium yang cukup, tidak hanya untuk produksi ASI, tapi juga untuk menjaga kekuatan tulang.
Daun kelor merupakan salah satu sumber kalsium alami yang baik untuk tulang.
Baca juga: 7 Tips Sederhana Mengatasi Tangisan Kolik pada Bayi, Coba Beberapa Cara Ini Moms
5. Sumber Nutrisi Lengkap
Daun kelor mengandung vitamin B, C, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, protein, dan serat.
Nutrisi-nutrisi ini membantu memenuhi kebutuhan harian ibu menyusui agar tetap sehat dan bertenaga.
6. Meningkatkan Kualitas ASI
Konsumsi makanan bergizi seperti daun kelor membantu meningkatkan kualitas ASI.
ASI yang berkualitas tinggi juga berperan penting dalam membangun ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayi.
7. Memperbaiki Jaringan Tubuh yang Rusak
Kandungan vitamin C dalam daun kelor membantu memperbaiki sel dan jaringan tubuh yang rusak, termasuk mencegah terbentuknya keloid atau bekas luka yang menonjol.
Baca juga: 5 Alasan Kacang Hijau Cocok jadi Menu MPASI Kaya Nutrisi
8. Mencegah Anemia
Ibu menyusui rentan mengalami kekurangan zat besi, terutama setelah kehilangan darah saat melahirkan.
Daun kelor mengandung zat besi yang tinggi, serta vitamin C yang membantu penyerapan zat besi secara optimal.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Mom Uung ASI Booster/ Pelancar ASI HALAL BPOM / Fenugreek FREE di sini
Mom Uung ASI Booster 30 Kapsul
BPOM TR No 213 337 751
Direkomendasikan Oleh Dokter Obgyn dan Anak
FENUGREEK FREE
Karena Fenugreek bagi beberapa orang memiliki efek samping mulai dari Diare, Perut kembung bahkan mual
TIPS PENGOPTIMALAN PRODUK
1. Mengkonsumsi ASI Booster MOM UUNG 2 x 2 kapsul sesudah makan secara konsisten dan di jam yang sama
2. Sesering mungkin mengosongkan payudara, dalam artian aktif memberikan ASI ke baby, bila perlu bisa diimbangi dengan pompa ASI yang rutin ya mom
3. Cukupi kebutuhan cairan tubuh, yaitu 3,1 Liter per harinya (sudah termasuk air putih dan jenis cairan lain seperti, jus, susu, kuah sayur )
4. Happy & Rileks
