lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Payudara lecet adalah salah satu kondisi umum yang sering dialami oleh ibu menyusui.
Kondisi ini tentu saja bisa mengganggu proses menyusui, karena ibu akan merasakan nyeri dan perih saat payudara lecet.
Penyebab terjadinya payudara lecet pada ibu menyusui sangat bervariasi, mulai dari pelekatan yang kurang sempurna, posisi menyusui yang salah, atau kondisi infeksi.
Bahkan, penggunaan bra yang terlalu ketat, terkadang juga bisa menyebabkan payudara lecet karena adanya gesekan dalam waktu yang lama.
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Pusing dan Lemas pada Ibu Menyusui
Cara Efektif Mengatasi Payudara Lecet Saat Menyusui
Payudara lecet akan menimbulkan rasa tidak nyaman saat menyusui.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk mengatasi payudara yang lecet.
1. Oleskan pelembap
Puting susu dilindungi oleh kelenjar keringat dan kelenjar minyak.
Mengoleskan pelembap yang mengandung lanolin pada payudara dapat mencegah dan menyembuhkan luka pada puting susu.
Namun, pastikan untuk membersihkan puting susu terlebih dahulu saat akan mulai menyusui si kecil.
2. Mengoleskan ASI
Selain mengoleskan pelembap, ada obat alami untuk mengatasi payudara yang lecet.
Ibu menyusui bisa mengoleskan ASI pada puting susu yang terluka.
Biarkan kering dengan sendirinya agar bisa menyembuhkan luka setelah dioleskan ASI.
Baca juga: 7 Alasan Ibu Menyusui Harus Mengonsumsi Kacang Hijau, Termasuk Tingkatkan Produksi ASI
3. Lakukan kompres dingin
Melakukan kompres dingin dapat membantu menenangkan payudara lecet setelah menyusui dengan mengurangi pembengkakan.
Perlu diperhatikan, ibu menyusui tidak dianjurkan untuk mengoleskan es batu langsung ke kulit ibu.
Gunakan selembar kain atau kantung es untuk membungkus es batu, dan kemudian baru letakkan pada payudara yang lecet.
Lakukan kompres dingin ini beberapa menit sekali, misalnya kompres selama tiga menit kemudian angkat kompres dan letakkan lagi.
Ibu menyusui bisa melakukan kompres dingin ini sampai pembengkakan pada payudara mulai berkurang.
4. Istirahatkan puting susu
Jika puting susu sedang terluka, sebaiknya hindari menggunakan bra dan hindari terkena gesekan dari pakaian untuk sementara waktu.
Biarkan puting tersebut terkena udara bebas sejenak seteleh menyusui.
Lindungi puting susu dari gesekan pakaian untuk sementara waktu.
Baca juga: 5 Cara Menyusui dengan Nyaman Saat Bayi Mulai Tumbuh Gigi
5. Cek pelekatan bayi pada puting
Pelekatan mulut bayi yang terlalu dangkal bisa menjadi salah satu penyebab payudara lecet.
Pelekatan yang benar adalah bibir bayi harus berada di sebagian besar atau seluruh areola ibu saat menyusui.
Pelekatan yang dangkal dapat membuat bayi banyak mengisap tepat di puting dan hal ini bisa menyebabkan payudara lecet.
Jadi, pastikan mulut bayi melekat dengan baik pada puting ibu saat menyusui.
Baca juga: 6 Pilihan Buah Pelancar ASI, Kaya Nutrisi untuk Ibu Menyusui
6. Pastikan posisi menyusui nyaman
Pastikan menyusui si kecil dengan posisi yang paling nyaman.
Posisi paling ideal adalah si kecil harus menghadap ke arah payudara.
Untuk posisi ibu, pastikan puting pas berada di dalam mulut bayi.
Jika menyusui sambil berbaring di tempat tidur, ibu harus memutar posisi berbaring sesuai dengan payudara sebelah mana yang digunakan si kecil untuk menyusu.
7. Keringkan payudara
Menggunakan nursing pad sangat dianjurkan untuk membantu mengeringkan payudara yang basah setelah menyusui.
Jika nursing pad yang digunakan sudah basah digunakan, sebaiknya ganti dengan yang baru.
Penggunaan alat bantu menyusui tersebut seharusnya tetap bersih dan tidak lembap, agar tidak menjadi sarang bakteri.
Baca juga: 7 Penyebab Bayi Sering Menangis Tengah Malam, Apa Saja Mom?
8. Gunakan pompa ASI
Ibu juga bisa menggunakan pompa ASI untuk mengurangi waktu bayi menyusu di payudara.
Pilihlah pelindung pompa ASI yang ukurannya tepat agar puting tidak lecet dan menjadi nyeri.
Pastikan ibu mengatur kekuatan pompa, agar terasa nyaman bagi ibu.
Jika sudah melakukan beberapa cara di atas tapi rasa lecet payudara tidak tertahankan, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan solusi terbaik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Stamina Secara Efektif, Selain Olahraga Lakukan Hal Ini
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Fitkom HI-C Tablet Hisap adalah multivitamin lengkap dengan rasa yang enak yang disukai anak-anak dengan kandungan vitamin, mineral, buah dan sayur.
Multivitamin ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral anak-anak di usia pertumbuhan serta membantu memelihara kesehatan anak.
Tersedia dalam bentuk tablet hisap dan gummy yang disukai anak.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
