lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memenuhi nutrisi selama masa kehamilan sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan janin yang ada di kandungan.
Guna memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan, ibu hamil dianjurkan untuk minum susu selama masa kehamilan berlangsung.
Minum susu kehamilan dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi.
Baca juga: 9 Makanan yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil untuk Meningkatkan Kecerdasan Si Kecil
Tak hanya bagi ibu saja, nutrisi yang terkandung dalam susu kehamilan juga baik untuk kesehatan janin.
Menurut penelitian yang diterbitkan oleh European Journal of Clinical Nutrition, ibu hamil yang rutin minum susu kehamilan setiap hari akan melahirkan bayi yang memiliki tinggi badan lebih dibanding bayi dari ibu yang tidak minum susu.
Alasan dan Manfaat Ibu Hamil Harus Minum Susu Kehamilan
Berikut ini banyak manfaat yang bisa diperoleh ibu hamil yang rutin minum susu selama masa kehamilan.
1. Meningkatkan kualitas air ketuban
Kualitas air ketuban berperan penting untuk kelangsungan hidup janin selama di dalam kandungan.
Minum susu kehamilan secara rutin dinilai dapat mempertahankan kualitas air ketuban agar kesehatan dan pertumbuhan janin terus optimal.
Baca juga: 6 Makanan Tinggi Asam Folat, Bagus Dikonsumsi Ibu Hamil untuk Dukung Pertumbuhan Janin
2. Mengoptimalkan fungsi plasenta
Minum susu hamil secara rutin dapat mengoptimalkan fungsi plasenta.
Plasenta adalah saluran yang menghubungkan nutrisi ibu dengan janin dalam kandungannya.
Menjaga fungsi plasenta dengan baik akan menjaga janin dari kekurangan asupan nutrisi, sehingga pertumbuhannya terus optimal.
Asam folat untuk ibu hamil dan mendukung perkembangan janin, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Mencegah anemia
Susu hamil memiliki kandungan gizi lengkap dan telah disesuaikan dengan kebutuhan harian selama masa kehamilan.
Ini membuat ibu hamil terhindar dari beragam penyakit, salah satunya anemia.
Berkat nutrisi tambahan pada susu hamil, volume darah ibu hamil juga bisa meningkat.
Hal ini membuatnya tidak mudah terkena anemia atau penyakit kurang darah.
4. Menurunkan risiko hipertensi
Hipertensi rentan dialami ibu hamil yang sebelumnya telah memiliki riwayat penyakit darah tinggi dan diabetes.
Mengonsumsi ibu hamil'>susu ibu hamil dapat mencukupi asupan kalsium pada ibu hamil.
Kebutuhan kalsium yang terpenuhi dengan baik selama masa kehamilan dapat menurunkan risiko terjadinya hipertensi.
Baca juga: 5 Alasan Ibu Hamil Dianjurkan Konsumsi Ubi Jalar, Salah Satunya Dukung Pertumbuhan Janin
5. Mencegah preeklamsia
Minum susu hamil secara rutin juga bisa mengurangi risiko terjadinya preeklamsia.
Preeklamsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi setelah usia kehamilan 20 minggu dan adanya kandungan protein dalam urine.
Manfaat ibu hamil'>susu ibu hamil untuk mencegah preeklamsia ini berkat kandungan kalsium yang ada di dalamnya.
Menurut banyak penelitian, ibu hamil yang tidak mencukupi kebutuhan kalsium memiliki risiko lebih tinggi mengalami preeklamsia.
6. Memperlancar produksi ASI
Manfaat mengonsumsi susu kehamilan tak hanya dirasakan saat hamil saja, tapi manfaat tersebut juga bisa dirasakan saat nanti masa menyusui.
Minum susu hamil secara teratur dapat memperlancar produksi ASI berkat kandungan kalsium yang ada di dalam susu hamil.
Baca juga: 5 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Ibu Hamil di Trimester Pertama Kehamilan
7. Menunjang pertumbuhan tulang dan gigi bayi
Minum susu hamil dapat memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D selama masa kehamilan.
Hal ini tak hanya baik untuk kesehatan ibu hamil, tapi juga dapat menunjang pembentukan tulang dan gigi janin.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Yogurt untuk Ibu Hamil, Jaga Berat Badan Sehat hingga Penuhi Kebutuhan Nutrisi
8. Menurunkan risiko osteoporosis pada ibu
Ibu hamil membutuhkan kalsium lebih banyak untuk menunjang tumbuh kembang janin dalam kandungannya.
Apabila ibu hamil tidak bisa memenuhi kebutuhan kalsium saat hamil, risiko mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang bisa lebih tinggi.
Susu hamil mengandung kalsium yang dapat mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang di kemudian hari.
Selain mengonsumsi susu hamil, pastikan ibu hamil mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi untuk mendukung kesehatan ibu dan janinnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 9 Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil, Perhatikan Posisi Tidur dan Posisi Kaki
Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya.
Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
Komposisi: Tiap 100 gram susu mengandung Protein 25 gram, fat 3.8 gram, carbohydrate 60 gram, Calcium 925 mg, Fe 12.5 mg, folic acid 875 mcg, vitamin, DHA 25 mg, choline 100 mg.
Energi : 374 kkal, Dosis: Dikonsumsi 2 kali sehari diberikan pada pagi dan sore hari selama kehamilan trimester 1.
Indikasi: Susu formula untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah terutama selama kehamilan trimester 1.
