lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Semakin cepat kehamilan terdeteksi, maka semakin baik.
Dengan mengetahui kehamilan lebih awal, ibu hamil bisa bersiap dengan memperbaiki nutrisi hingga rutin kontrol dokter.
Hal ini bisa meminimalisir terjadinya kemungkinan masalah pada kehamilan.
Oleh karena itu, setiap orang perlu aware dengan tanda atau gejala awal kehamilan.
Selain mual dan muntah, beberapa gejala kehamilan meliputi mood yang tidak menentu, kram perut, perubahan nafsu makan, hingga payudara yang lebih sensitif.
Berikut ini penjelasannya dilansir kanal kesehatan Grid Health.
1. Perubahan pada Payudara
Payudara menjadi lebih sensitif, membesar, dan terasa nyeri akibat perubahan hormonal.
Puting susu biasanya menggelap sebagai persiapan alami untuk menyusui.
2. Sering Buang Air Kecil
Rahim yang membesar memberi tekanan pada kandung kemih.
Ini menyebabkan ibu hamil lebih sering ingin buang air kecil, terutama di malam hari.
Baca juga: 9 Langkah Penting Cegah Stunting: Selain Faktor Gizi, Sanitasi Juga Perlu Diperhatikan
3. Morning Sickness
Mual dan muntah sering dialami di pagi hari pada trimester pertama.
Ini sekaligus menjadi tanda kehamilan yang mungkin paling banyak dikenal orang.
Kondisi ini dipicu oleh peningkatan hormon kehamilan secara tiba-tiba.
4. Fluktuasi Emosi
Perubahan hormon menyebabkan mood swing yang cepat.
Ibu hamil mungkin merasa sangat bahagia kemudian tiba-tiba sedih atau mudah tersinggung.
5. Perubahan Kulit
Muncul hiperpigmentasi seperti garis gelap di perut (linea nigra).
Beberapa mengalami "topeng kehamilan" berupa bercak coklat di wajah (melasma).
6. Tubuh Terasa Lebih Hangat
Peningkatan volume darah membuat suhu tubuh lebih tinggi dari biasanya.
Ibu hamil sering merasa kepanasan meski suhu lingkungan normal.
7. Perut yang Membesar
Seiring perkembangan janin, perut akan terus membesar.
Pertumbuhan ini biasanya lebih terlihat setelah usia kehamilan 12 minggu.
Baca juga: 4 Inspirasi Camilan untuk Cegah Stunting Beserta Cara Memasaknya, Penting untuk Anak yang Berisiko
8. Kram Ringan
Di awal kehamilan, mungkin terjadi kram perut ringan mirip nyeri haid.
Ini normal sebagai tanda rahim mulai meregang.
9. Perubahan Pola Makan
Muncul ngidam makanan tertentu atau justru penolakan terhadap makanan yang sebelumnya disukai.
Beberapa ibu hamil juga lebih sensitif terhadap bau makanan.
10. Rasa Lelah Berlebihan
Tubuh bekerja ekstra untuk mendukung perkembangan janin.
Ibu hamil sering merasa lelah meski tidak melakukan aktivitas berat.
Perubahan-perubahan ini merupakan respons alami tubuh dalam mempersiapkan perkembangan janin.
Dengan pemahaman yang baik, ibu hamil dapat lebih siap menghadapi berbagai perubahan fisik dan emosional selama masa kehamilan.
(TribunHealth.com)
