lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut obat rumahan yang ampuh mengatasi sembelit pada ibu hamil.
Banyak ibu yang mengalami sembelit selama kehamilan.
Dalam situasi seperti ini, banyak ibu hamil mulai konsumsi obat untuk mengatasi sembelit.
Namun, konsumsi obat-obatan secara berlebihan bisa membahayakan kesehatan.
Maka dari itu, ibu hamil bisa mencoba pengobatan rumahan untuk meringankan sembelit selama kehamilan.
Dilansir dari The Health Site, berikut pengobatan rumahan untuk mengatasi sembelit selama kehamilan:
1. Biji Rami
Baca juga: 5 Manfaat Menyusui yang Menakjubkan: Turunkan Risiko Hipertensi dan Depresi pada Ibu
Biji rami terbukti efektif meredakan sembelit selama kehamilan.
Makanan ini kaya serat dan asam lemak omega 3 yang membantu melancarkan proses buang air besar.
Rutin konsumsi biji rami bisa mengatasi masalah sembelit.
2. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Bagi ibu hamil yang mengalami sembelit selama kehamilan, bisa tambahkan lemon dan madu ke dalam air. Minum 1 hingga 2 kali sehari untuk mengatasi sembelit.
3. Cuka Sari Apel
Baca juga: 6 Alasan Mengapa Protein Sangat Dibutuhkan Ibu Hamil
Konsumsi cuka sari apel jadi cara alami mengatai masalah sembelit saat hamil.
Cuka sari apel mengandung asam asetat, yang membantu meningkatkan pencernaan.
Bumil bisa menambahkan satu sendok cuka sari apel ke dalam segelas air hangat, lalu minum.
Konsumsi setiap pagi saat perut ksoong bisa mengatasi masalah sembelit.
4. Garam Batu
Garam batu juga terbukti efektif mengobati sembelit selama kehamilan.
Sebenarnya, garam madu memiliki sifat pencahar yang membantu mengatasi masalah sembelit.
Bagi bumil yang mengalami masalah sembelit, coba camourkan garam batu ke dalam segelas air hangan dan minum. Rutin mengonsumsi air garam batu bisa mengatasi sembelit.
Itulah beberapa obat rumahan yang bisa dicoba bumil untuk mengatasi masalah sembelit tanpa obat kimia.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
