lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Peran ibu menyusui sangatlah penting bagi tumbuh kembang bayi dan untuk dirinya sendiri.
Menyusui memiliki banyak efek positif pada kesehatan bayi dan ibu.
Namun efek menyusui pada kesehatan mental ibu sebagian besar belum diketahui.
Secara keseluruhan, menyusui dikaitkan dengan hasil kesehatan mental ibu yang lebih baik.
Namun, dengan adanya tantangan atau ketidaksesuaian antara harapan menyusui dan pengalaman aktual, menyusui dikaitkan dengan hasil kesehatan mental yang negatif.
Baca juga: 6 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan Optimal Sesuai dengan Usianya, Simak Baik-baik Moms!
Lantas, bagaimana keterkaitan menyusui dengan kesehatan mental seorang ibu?
Dilansir dari YouTube Tribun Health, Konselor Laktasi, dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBD memberikan penjelasan tentang pengaruh menyusui terhadap kesehatan mental sang ibu.
dr. Pritta menjelaskan, menyusui memiliki dampak besar terhadap kesehatan dan emosional dari sang ibu.
Biasanya pada saat awal menyusui, ibu bisanya mengalami beberapa kendala, misalnya pelekatan belum bagus, mengalami nyeri saat menyusui, kondisi ini kadang menimbulkan emosi yang negatif pada sang ibu.
Emosi yang negatif yang berkepanjangan dan tidak dapat di kendalikan dengan baik, dapat berdampak pada kesehatan mental sang ibu.
Baca juga: Cara Berikan Stimulasi Dini pada Anak, Bantu Dukung Tumbuh Kembang Berdasarkan Usianya
Sementara itu, menyusui yang menyenangkan adalah menyusui yang tidak ada kendala.
Misalnya, pelekatan saat menyusui baik, ASI keluar sesuai kebutuhan bayi, di mana kondisi ini akan berdampak positif terhadap mental, kesehatan, dan emosi ibu.
"Jadi keterkaitan menyusui dan kesehatan mental seorang ibu sangatlah erat," jelas dr. Pritta.
"Jika memang proses menyusuinya sesuai, berjalan dengan baik, dan mudah, tentunya emosinya akan positif."
"Akan tetapi, jika menyusuinya mengalami kesulitan, terutama ketika ASI seret, ASI tidak keluar, berat badan bayi tidak naik sesuai kurva, tentunya ini akan menimbulkan emosi negatif pada ibu," lanjut dr. Pritta.
Tips Agar ASI Keluar dengan Lancar
Ibu menyusui akan memiliki emosi positif ketika proses menyusui lancar.
Namun sebaliknya, ibu menyusui akan memiliki emosi negatif saat ASI tidak keluar dengan lancar.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut cara agar ASI keluar dengan lancar.
1. Memijat payudara
Memijat area payudara adalah salah satu cara yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk melancarkan ASI.
Pemberian stimulasi pada payudara dengan cara memijat dapat meningkatkan produksi sekaligus melancarkan keluarnya ASI.
Baca juga: 7 Faktor yang Menghambat Tumbuh Kembang Anak, Bisa Berdampak Buruk pada Pertumbuhan Anak
2. Melakukan pijat oksitosin
Pijat oksitosin adalah pijatan yang dilakukan di sepanjang tulang belakang ibu menyusui.
Pijatan ini mampu memicu pengeluarkan oksitosin, yaitu hormon yang membuat ASI mengalir dengan lancar saat ibu menyusui.
3. Memerah ASI sesering mungkin
Payudara yang terus dirangsang untuk memproduksi ASI adalah kunci kelancaran keluarnya ASI.
Salah satu cara merangsang payudara ialah dengan memerah ASI dengan jadwal yang rutin.
Penjelasan ini disampaikan oleh Konselor Laktasi, dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBD dalam tayangan YouTube Tribun Health.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Tips Beli Mainan yang Aman untuk Anak-anak, Cegah Cedera pada Anak yang Sedang Tumbuh Kembang
