Breaking News:

Dokter, Apakah Tidak Cukup Olahraga dan Pola Makan yang Buruk Bisa Sebabkan Rambut Rontok?

Mengetahui penyebab rambut rontok adalah salah satu cara untuk mengobati rambut rontok dan mencegah kebotakan.

Penulis: Irma Rahmasari | Editor: Melia Istighfaroh
Pixabay
ilustrasi wanita yang mengalami masalah rambut rontok 

TRIBUNHEALTH.COM - Kondisi rambut rontok masih dikatakan wajar ketika berada pada jumlah yang tidak terlalu banyak. 

Namun, jika kerontokan rambut terjadi secara tiba-tiba dan cenderung ekstrem, tentu kondisi ini tidak boleh disepelekan.

Terlebih lagi, jika rambut rontok yang terjadi menyebabkan sebagian atau beberapa bagian kepala mengalami kebotakan. 

Baca juga: 5 Vitamin yang Dapat Membantu Mengatasi Rambut Rontok dan Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Karena itu, penting sekali mencari tahu penyebab kerontokan rambut agar dapat diatasi secepatnya dengan cara yang tepat. 

Berbicara mengenai rambut rontok, terdapat pertanyaan yang diajukan kepada Praktisi Anti Aging dan Kecantikan.

ilustrasi wanita yang mengalami masalah rambut rontok
ilustrasi wanita yang mengalami masalah rambut rontok (kompas.com)

Pertanyaan:

Dokter, apa saja penyebab rambut rontok?

Apakah pola hidup seperti olahraga dan pola makan ini juga dapat memengaruhi kondisi rambut rontok?

Cika, Surabaya.

Praktisi Anti Aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M. Biomed (AAM) Menjawab:

2 dari 4 halaman

Sebenarnya olahraga dan pola makan tidak hanya memengaruhi kesehatan rambut saja, namun juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Dilihat dari faktor-faktor penyebab rambut rontok, ada banyak faktor pemburuknya. 

Pertama gizi, kita memerlukan kecukupan gizi yang bagus, seperti mengurangi asupan gula, mencukupkan protein, dan menambah vitamin tertentu yang perlu dikonsumsi. 

Kedua dari olahraga, apakah olahraga yang kita lakukan sudah cukup, atau justru olahraganya berlebihan, itu harus diperhatikan. 

Baca juga: 7 Manfaat Minum Teh Jahe Kaya Nutrisi, Menurunkan Gula Darah hingga Berat Badan

Kualitas tidur yang baik juga bisa memengaruhi kondisi kesehatan rambut. 

Selanjutnya dari stresor, ada kelainan yang suka mencabuti rambut itu juga harus diperhatikan. 

Perlu diperhatikan bahwa stres menyebabkan rambut rontok, dan kasus ini banyak sekali ditemukan. 

Terakhir dari segi lingkungan, merokok, terpapar asap-asap, lingkungan yang tidak baik, itu juga bisa menyebabkan kesehatan kulit dan rambut bermasalah. 

Jadi kompleks ya, rambut rontok tidak hanya sekedar disebabkan oleh sampo atau hair tonic, tidak sekedar itu. 

Profil dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM)
Profil dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) (Dokumentasi Pribadi dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM))

Profil Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM)

3 dari 4 halaman

dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dikenal sebagai Praktisi Anti Aging dan Kecantikan.

dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) memulai karirnya sejak tahun 2005 hingga saat ini.

Skill atau keahlian yang dimilikinya, yaitu sering dipercaya menjadi moderator, penyelenggara webinar, vaksinator bersertifikat hingga ahli estetika bersertifikat.

Pada tahun 2005-2010, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) bekerja sebagai Dokter Umum di Yayasan Gloria Yogyakarta.

Di tahun yang sama, namun tepatnya pada tahun 2006-2009 dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) bekerja di RS Elisabeth Ganjuran Bantul, DIY dan Klinik Realino Yogyakarta sebagai Dokter Umum.

Baca juga: Profil Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed yang Kaya Prestasi

Selanjutnya pada tahun 2008 hingga saat ini, ia menjalankan klinik dr. Theresia.

Kemudian pada tahun 2021 hingga saat ini, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dipercaya sebagai Dokter Estetika dan Anti-Aging di Wellness Clinic RS Bethesda Yogyakarta.

Jika Anda ingin berkonsultasi dengan dr. Theressia, Anda bisa mengunjungi klinik dr. Theresia atau ke Wellness Clinic RS Bethesda Yogyakarta.

Anda juga dapat mengunjungi laman Instagram dr. Theressia @theressdr, karena beliau sering memberikan pengetahuan tentang kesehatan melalui laman tersebut. 

Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

4 dari 4 halaman

Berikut ini Lavojoy, produk untuk perawatan rambut rontok, klik di sini untuk mendapatkannya. 

Lavojoy Out Of My Head Shampoo

Shampo anti-ketombe yang kaya akan asam amino, membersihkan kulit kepala dan rambut dengan lembut untuk mengurangi ketombe dan gatal.

Manfaat:

- Anti-Dandruff

Diperkaya dengan piroctone olamine yang secara efektif menargetkan dan mengontrol pertumbuhan berlebih dari Malassezia, ragi yang terkait dengan ketombe.

- Oil-Control

Mengandung asam salisilat untuk membersihkan kulit kepala, mengurangi minyak berlebih, dan menjaga kesegaran rambut.

- Gentle Cleansing

Shampo pembersih yang lembut, diperkaya dengan campuran surfaktan ringan untuk memberikan pembersihan yang optimal dan lembut untuk rambut dan kulit kepala Anda.

How To Use / Cara Pakai:

Tuangkan sampo secukupnya ke telapak tangan Anda, pijatkan ke kulit kepala, lalu bilas.

Berikut ini Lavojoy, produk untuk perawatan rambut rontok, klik di sini untuk mendapatkannya. 

(Tribunhealth.com)

Selanjutnya
Tags:
Rambut RontokTribunhealth.comolahragapola makan Sambo
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved