lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memasuki musim hujan, cuaca lebih sering mendung dan cahaya matahari terbatas.
Meski demikian, musim hujan bukan berarti alasan untuk berhenti menggunakan skincare.
Berbagai skincare basic tetap perlu digunakan untuk menjaga kesehatan kulit.
Melansir kanal kesehatan Times of India, berikut ini berbagai skincare untuk kulit saat musim hujan.
Membersihkan Dua Kali Sehari
Meningkatnya tingkat kelembapan selama musim hujan dapat menyebabkan produksi minyak dan keringat berlebih, yang mengakibatkan pori-pori tersumbat dan timbulnya jerawat.
Menggunakan pembersih yang lembut dua kali sehari dapat membantu menghilangkan minyak, kotoran, dan kotoran dari kulit Anda, sehingga kulit terasa bersih dan segar kembali.
Melembabkan Kulit
Kulit Anda tetap perlu terhidrasi, meskipun kelembapan membuatnya tampak berminyak.
Pelembap dapat melindungi kulit dan menjaganya tetap bercahaya di tengah musim hujan yang lembab.
Baca juga: 10 Manfaat Pakai Sunscreen, Tetap Harus Dipakai meski Cuaca Mendung
Sunscreen
Kebutuhan yang mulai muncul Sinar ultraviolet (UV) dapat berdampak negatif pada kulit Anda, bahkan pada hari hujan.
Oleh karena itu, terlepas dari cuacanya, disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari.
Penggunaannya secara teratur dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan, penuaan, dan mengurangi risiko kanker kulit.
Riasan Minimal
Riasan tebal dapat menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat, terutama dalam kondisi lembap.
Selama musim hujan, kenakan riasan minimal agar kulit Anda dapat bernapas.
Hindari penggunaan bedak tebal sambil mempertimbangkan alternatif yang ringan dan berbahan dasar air.
Minum Air yang Cukup Air
Sangat penting untuk menjaga kulit tetap sempurna karena air mendetoksifikasi tubuh dari polutan dan menjaga kulit tetap ternutrisi dari dalam ke luar.
Anda dapat berusaha untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.
Baca juga: Berapa Banyak Air Putih yang Harus Dikonsumsi Penderita Diabetes? Simak Jawabannya di Sini
Jaga Pola Makan Sehat
Pilihan makanan sangat memengaruhi kesehatan kulit.
Selama musim hujan, Anda dapat memilih makanan sehat yang kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya.
Hal ini pada gilirannya akan membantu meningkatkan hasil perawatan kulit dan membuat kulit Anda tampak sehat. Anda juga dapat mengonsumsi banyak buah, sayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian bersama dengan makanan lainnya.
Selain itu, cobalah untuk menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan minyak, karena makanan ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit kusam.
(TribunHealth.com)
