lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut langkah-langkah mengatasi diabetes yang bisa dilakukan.
Diabetes merupakan kondisi kesehatan kronis, seringkali sulit ditangani.
Perawatan diabetes memerlukan dosis insulin dan banyak obat.
World Health Organization (WHO) mengatakan bahwa pasien harus menerima kenyataan bahwa mereka menderuta penyakit yang melemahkan dan tidak apa-apa untuk tidak merasa baik-baik saja.
WHO merekomendasikan langkah-langkah untuk mengatasi diabetes.
Menurut WHO, ada cara agar pasien bisa merawat diri sendiri dengan baik.
Baca juga: 5 Masalah Kesehatan Bisa Sembuh dengan Biji Rami Panggang, Begini Cara Konsumsinya
Melansir The Health Site, berikut cara yang bisa dilakukan penderita diabetes:
1. Memiliki Rasa Kasihan pada Diri Sendiri
Penyakit kronis apapun bisa melemahkan kesehatan. Cobalah berhenti bersikap keras dengan diri sendiri.
Hal yang harus diingat adalah menyangi diri sendiri, jangan minder, jangan mengasihani diri sendiri, atasi stres dan kecemasan, juga berada di sekitar orang-orang uang mendukung dan menumbuhkan sikap positif.
2. Tidak Apa-apa untuk Tidak Baik-baik Saja
Wajar jika merasa tidak baik-baik saja.
Diabetes merupakan kondisi yang mengharuskan penderitanya untuk terus menerus konsumsi beragam obat.
Kondisi ini bisa meyebabkan penderita diabetes merasa kesepian dan tertekan.
Bahkan, kondisi ini menghalangi penderitanya konsumsi makanan yang disukai.
Ketahuilah bahwa tidak apa-apa untuk merasa tidak baik-baik saja.
Baca juga: 5 Tanda Penyumbatan Arteri di Pagi Hari Akibat Kolesterol Tinggi
3. Jangan Menderita Sendirian
Cobalan untuk berada di sekitarorang-orang yang Anda cintai dan mencintai Anda.
Bagikan masalah yang Anda hadapi dengan orang-orang yang bisa dipercaya dan mintalah bantuan.
4. Jaga Kesehatan Tubuh
Jika memiliki kondisi kesehatan kronis, Anda harus menjaga kesehatan tubuh.
Mengobati diabetes dan menjalani gaya hidup yang baik adalah upaya menjaga kesehatan tubuh.
5. Akhiri Stigma Diabetes
Bagi penderita diabetes, Anda harus memastikan untuk mengkomunikasikan masalah yang dialami dengan jelas untuk mengakhiri stigma tersebut baik di rumah maupun di tempat kerja.
Itulah beberapa rekomendasi WHO untuk mengatasi diabetes.
(TribunHealth.com/PP)
