lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mata merah biasanya sembuh dengan sendirinya, tetapi pengobatan rumahan tertentu bisa membantu meminimalkan beberapa gejala yang ada,
Mata merah dapat disebabkan oleh alergen seperti serbuk sari dan jerami, serta bisa juga disebabkan oleh virus atau bakteri.
"Mata merah karena virus biasanya disebabkan oleh gejala flu, seperti hidung tersumbat atau pilek," jelas praktisi perawat Shaneeka Rice, CNP.
"Mata merah karena bakteri terjadi saat kotoran atau debu masuk ke dalam mata."
Baca juga: 6 Efek Samping Konsumsi Minuman Berenergi, Dehidrasi hingga Diabetes Tipe 2
"Mungkin tangan Anda kotor dan Anda menggosok mata, atau Anda bersentuhan dengan orang yang sudah mengalaminya, lalu menyentuh wajah," lanjut Rice.
Jika Anda mengalami mata merah karena alergen, kondisi ini cenderung akan membaik setelah Anda tidak lagi terpapar alergen yang memicu gejala.
Namun, jika Anda mengalami kondisi ini akibat virus, Anda harus menunggu hingga sistem kekebalan tubuh mampu melawannya.
"Kebanyakan orang hanya mengaitkan mata merah dengan bakteri atau berasumsi bahwa mata merah disebabkan oleh infeksi bakteri," kata Rice.
"Namun, jenis mata merah yang paling umum kita lihat adalah virus."
Baca juga: Benarkah Konsumsi Kafein Dapat Membantu Meredakan Sakit Kepala? Intip Jawabannya di Sini
Cara Mengatasi Mata Merah dengan Metode Pengobatan Rumahan
Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut ini beberapa cara untuk mengatasi mata merah.
1. Kompres dingin
Mata merah dapat menyebabkan peradangan dan iritasi di sekitar mata yang terinfeksi.
Kompres dingin dapat membantu mengurangi sebagian peradangan dan meredakan beberapa gejala terkait.
Anda dapat membuat kompres dingin dengan merendam waslap kecil atau tisu dapur dalam air dingin.
Peras dan kemudian lipat waslap atau tisu tersebut, dan letakkan di atas mata yang terinfeksi.
Jika hanya satu mata yang terinfeksi, maka kompreslah bagian mata yang terinfeksi saja.
Namun, jika kedua mata terinfeksi, gunakan dua kompres dingin untuk masing-masing mata.
Jangan gunakan satu kompres dingin untuk kedua mata Anda.
Baca juga: Daftar Makanan yang Bantu Mengurangi Rasa Cemas, Ada Ikan, Telur, hingga Kacang-kacangan
2. Gunakan tetes mata
Menghindari menetes mata dengan air mata buatan atau tetes garam yang dijual bebas adalah solusi yang terbaik.
"Iritasi yang muncul dari mata bisa jadi karena mata kering," ungkap Rice.
"Atau bisa juga karena lingkungan sekitar, seperti debu dari sistem pemanas/pendingin di rumah."
"Jika Anda menghidrasi mata, hal itu biasanya membantu menenangkannya."
Jika mata merah disebabkan oleh alergi, obat tetes antihistamin yang dijual bebas juga dapat membantu.
Baca juga: 9 Makanan Super untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Cocok Dikonsumsi Sehari-hari
3. Bilas dengan air dingin
Membilas mata dengan air dingin atau hangat suam-suam kuku juga dapat menenangkan mata Anda.
Hal ini juga membersihkan mata dari kotoran atau debu yang menyumbat penglihatan Anda.
"Jika mata Anda gatal, hindari menggunakan air panas," saran Rice.
"Air panas akan memperparah rasa gatal. Sebaliknya gunakan air dingin dan suam-suam kuku untuk membilas mata saat mata Anda gatal."
Baca juga: Rutin Olahraga Dapat Meningkatkan Daya Ingat, Berikut Olahraga yang Direkomendasikan
