lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki kulit sehat dan glowing adalah dambaan bagi setiap orang, terutama bagi pada wanita.
Pada dasarnya, kulit yang sehat adalah kulit yang terbebas dari berbagai masalah kulit, seperti gatal, ruam, jerawat, dan masalah lainnya.
Sementara kulit glowing adalah kulit yang terlihat cerah, bersinar, dan terhindar dari kondisi kulit yang tampak kusam.
Memiliki kulit bermasalah dan kusam sering kali membuat banyak orang merasa tidak percaya diri.
Oleh karena itu pentingnya merawat kulit agar kondisi kulit dalam keadaan sehat dan glowing.
Baca juga: 9 Cara Mudah Melembapkan Kulit, Bikin Kulit Lebih Bercahaya dan Sehat
Lantas, bagaimana cara merawat kulit agar terlihat sehat dan glowing?
Dilansir TribunHealth dari YouTube Tribun Lampung News Video, Dokter Kecantikan, dr. Tata memberikan penjelasan mengenai cara mendapatkan kulit sehat dan glowing.
dr. Tata membagikan beberapa tips mudah untuk mendapatkan kulit yang sehat, glowing, dan terbebas dan berbagai masalah kulit lainnya.
1. Perbanyak minum air putih
Minum air putih tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, namun juga bagus untuk kesehatan kulit.
dr. Tata imbau untuk mengonsumsi air putih minimal 2 liter sehari.
Air putih bermanfaat untuk menjaga kulit tetap lembap dan terhindar dari dehidrasi.
Tak hanya itu, rutin konsumsi air putih dapat menjaga struktur kulit hingga melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
2. Tidur yang cukup
Pastikan Anda memiliki waktu untuk tidur yang cukup, karena tidur yang cukup akan memengaruhi kesehatan kulit.
Tidur yang cukup dapat mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit dan membantu proses regenerasi sel-sel kulit.
Penting untuk diketahui, regenerasi sel-sel kulit kerap terjadi di malam hari, karena itu penting untuk memenuhi kebutuhan tidur Anda.
Pastikan untuk mencukupi kebutuhan tidur kurang lebih 7-8 jam per hari.
Baca juga: 4 Daftar Pilihan Treatment untuk Mengatasi Masalah Kulit Belang atau Warna Kulit Tidak Merata
3. Rutin menggunakan sunscreen
Untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing, pastikan Anda selalu menggunakan sunscreen di pagi hingga sore hari.
Sunscreen ini wajib digunakan baik saat Anda beraktivitas di dalam ruangan atau pun di luar ruangan.
Pasalnya, paparan sinar UVA dan UVB dapat merusak sel-sel kulit yang berperan penting untuk mengontrol fungsi kulit.
Rutin menggunakan sunscreen dapat menjaga kesehatan kulit dan terhindar dari permasalahan melasma atau flek hitam.
Tak hanya itu, sunscreen juga berfungsi untuk memperlambat pembentukan kerutan di wajah.
4. Gunakan skincare sesuai jenis kulit
Skincare adalah produk yang digunakan untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit.
Saat hendak menggunakan skincare, penting untuk mengetahui jenis kulit dan permasalahan kulit Anda.
Hal ini karena penggunaan skincare harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu, supaya memberikan hasil yang maksimal untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca juga: Permasalahan Kulit yang Bisa Diatasi dengan Collagen Stimulator, Ini Manfaat yang Didapatkan Kulit
5. Lakukan treatment berkala
Selain menerapkan tips di atas, dr. Tata imbau untuk melakukan treatment secara berkala untuk menjaga kesehatan kulit.
Penting untuk diketahui, kulit mengalami regenerasi setiap 28 hari sekali.
Setelah 28 hari jika kulit tidak dilakukan eksfoliasi dan tidak dilakukan perawatan, maka sel kulit mati akan menumpuk.
Jika kondisi ini dibiarkan begitu saja, lama-lama akan menimbulkan permasalahan kulit.
dr. Tata mencontohkan, kondisi kulit yang tidak dilakukan eksfoliasi dapat berisiko mengalami keriput, penuaan dini, hingga melasma.
Tak hanya itu, ia juga menyebutkan kondisi lain yang dapat terjadi seperti jerawat hingga warna kulit yang tidak rata.
"Jangan lupa untuk melakukan treatment secara berkala sesuai dengan kondisi kulit masing-masing," imbau dr. Tata.
Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kolesterol HDL atau Kolesterol Baik, Bantu Sistem Tubuh Bekerja Optimal
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Kecantikan yaitu dr. Tata dalam tayangan YouTube Podcast Tribun Lampung News Video.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
Berikut ini Azarine Sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan mencegah penuaan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Azarine Sunscreen Hydrasoothe Sunscreen Gel SPF45 PA++++
Cocok digunakan untuk semua jenis kulit.
Tabir surya wajah dalam bentuk gel (water base) yang sangat ringan, dingin dan mudah meresap untuk seluruh jenis kulit termasuk kulit berminyak dan acne prone skin.
Di formulasikan dengan bahan alami royal jelly, aloe vera, green tea serta bahan alami lainnya yang dapat melindungi kulit dari efek negatif sinar UV A & UV B dan menutrisi kulit.
Keunggulan : 0 persen alcohol (bisa untuk kulit sensitif), 0 persen Oil (bisa untuk kulit berminyak, kombinasi dan berjerawat), 0 persen Silicone, 0% Fragrance, blue light protection, fungal acne friendly, no whitecast/efek dempul, cepat meresap, ringan dan dingin dengan SPF tinggi, mengandung ekstrak alami untuk kulit, antioksidan & melembabkan, busui/bumil friendly.
Berikut ini Azarine Sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan mencegah penuaan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
(Tribunhealth.com)
