lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Saat asam lambung naik, tentu akan membuat penderitanya merasa tidak nyaman.
Biasanya saat asam lambung naik, penderita ini bisa mengonsumsi obat untuk menetralkan asam lambung.
Selain dengan obat, asam lambung bisa diatasi dengan beberapa obat alami.
Melansir Kontan, bersumber dari Institut Agama Islam Negei (IAIN) Metro Lampung, maag merupakan penyakit yang disebabkan oleh kelebihan asam di dalam lambung tang menyebabkan luka/iritasi pada selaput lendir lambung.
Asam lambung diperlukan untuk membantu mencerna dan mengolah makanan.
Namun, jika produksi asam lambung terlalu berlebih, maka bisa menyebabkan penyakit maag.
Baca juga: Jangan Asal-asalan! Segini Batas Konsumsi Gula per Hari
Maag bisa disebabkan oleh pola hidup tidak sehat, pola makan tidak teratur, konsumsi makanan terlalu pedas dan berminyak, kebiasaan merokok, konsumsi kopi dan alkohol, bahkan stres yang menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya maag.
Maag banyak dialami oleh orang yang tingkat kesibukannya tinggi, sehingga pola makan dan pola hidupnya tidak teratur.
Ciri-ciri dari maag yaitu:
- Perut terasa kembung,
- Mual hingga muntah,
- Nyeri hulu hati,
- Sering bersendawa,
- Cepat merasa kenyang dan lapar.
Selain dengan obat-obatan kimia, maag bisa disembuhkan dengan bahan alami atau herbal.
Baca juga: 7 Manfaat Makan Tempe untuk Tubuh, Kaya akan Gizi dan Bisa Menurunkan Berat Badan
Merangkum dari situs IAIN Metro, berikut bahan alami yang bisa menyembuhkan maag:
1. Kunyit
Kunyit merupakan obat alami yang sudah dikenal omeh masyarakat untuk mengobati maag.
Kunyit mengandung bahan aktif seperti kurkumin dan kurkuminoid, serta minyak atsiri yang terbukti memiliki efek antibakteri, antioksidan, antiradang dan antikanker, sehingga sangat baik dikonsumsi sebagai obat maag dan menjaga kesehatan.
Cara menggunakannya cukup mudah, Anda perlu mengambil 2 ruas kunyit, kupas, bersihkan dan parut kunyit.
Kemudian tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya.
Minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
2. Susu Kambing
Baca juga: Alasan Tak Boleh Konsumsi Protein Berlebihan, Segini Asupan yang Dibutuhkan Penderita Diabetes
Rutin minum susu kambing sebanyak 200 ml atau saat maag menyerang bisa membantu meringankan gejalanya.
Susu kambing bersifat basa, sehingga bisa menetralisir asam lambung yang berlebih.
3. Pisang Raja
Ternyata pisang raja juga bisa meringankan maag lho.
Pisang ini mengandung zat-zat yang bersifat antitukak peptik.
Tingginya kandungan pektin pada pisang bisa melindungi selaput lendir lambung dari pengaruh asam lambung.
Pilih pisang yang sudah tua dan belum matang, keringkan pisang dengan cara kupas kulitnya.
Kemudian potong kecil-kecil seperti keripik dan jemur. Jangan langsung dijemur di bawah matahari, cukup diangin-anginkan saja.
Setelah pisang kering, jadikan bubuk bisa ditumbuk atau diblender.
Ambil dua sendok bubuk pisang, tambahkan madu dan konsumsi dua kali sehari saat pagi dan malam.
4. Lidah Buaya
Baca juga: Tidur Setelah Makan Menyebabkan Perut Buncit, Apakah Benar?
Lidah buaya juga menjadi obat alami untuk maag. Bahan alami ini mengandung renin, tanin, aloin, aloin-emodi, dan polisakarida yang bagus untuk mengobati maag.
Zat aktif lain diidentifikasi sebagai Aloctin A dan Alocin B.
Aloctin A bisa menghambat sekresi asam lambung dan pepsin jika diberikan secara intra vena pada tikus.
Kandungan lain yakni Aloin dan Antrakinon yang bisa meningkatkan produksi prostaglandin.
Selain itu, lidah buaya juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Gel lidah buaya mengandung bradykinase, yakni enzim pemecah sumber inflamasi, bradykinin.
Cara mengolah lidah buaya sebagai obat maag cukup mudah.
Kupas kulit lidah buaya dan bersihkan sampai lendirnya berkurang.
Kemudian, rebus lidah buaya dengan air mendidih sampai matang.
Sajikan dengan tambahan madu untuk mengurangi rasa pahit atau bisa dijadikan jus dengan menambahkan madu.
5. Kacang Hijau
Baca juga: Ini Manfaat Pijat Payudara bagi Ibu Menyusui, Begini Penjelasan Bidan
Kacang hijau merupakan obat alami untuk mengobati maag.
Kandungan dari kacang hijau ini bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam lambung.
Cara membuatnya cukup mudah. Pertama, bersihkan kacang hijau, kemudian keringkan dengan cara dijemur.
Kemudian, sangrai kacang hijau sampai matang, lalu haluskan sampai menjadi bubuk.
Ambil satu sendok makan bubuk kacang hijau dan campur dengan air hangat, minum tiga kali sehari.
Bagi wanita hamil, disarankan untuk tidak mengonsumsi bahan di atas karena bisa berdampak kurang baik untuk janin di dalam kandungan.
Sebaiknya Anda konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Selain itu maag bisa dicegah dengan pola hidup sehat, makan teratur dan menghindari stres.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di Kontan dengan judul Asam Lambung Naik Bisa Diobati dengan 5 Obat Alami yang Mudah Didapat Ini
