lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Habbatussauda atau sering disebut dengan jintan hitam merupakan bahan herbal yang telah digunakan dalam pengobatan banyak penyakit selama 2.000 tahun.
Habbatussauda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, yang tersedia dalam bentuk kapsul ataupun cair.
Orang-orang telah menggunakan habbatussauda untuk membantu mengatasi asma, jerawat, diabetes, dan masih banyak lagi.
Penelitian menunjukkan bahwa habbatussauda memiliki banyak manfaat yang berpotensi secara efektif untuk kesehatan.
Baca juga: Sering Sakit Perut di Malam Hari? Berikut Kenali Penyebab hingga Cara Mudah untuk Mengatasinya
Baca juga: Sederet Faktor Risiko Obesitas yang Berbahaya, Mulai Sekarang Harus Waspada
Potensi Habbatussauda untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Dikutip dari Health, berikut ini potensi habbatussauda untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
1. Melawan bakteri
Beberapa bukti menunjukkan bahwa habbatussauda memiliki efek mikroba, artinya dapat melawan bakteri berbahaya.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2019 menemukan bahwa habbatussauda tampaknya menghentikan atau memperlambat aktivitas bakteri gram positif tertentu, yang dapat menyebabkan infeksi.
Habbatussauda juga efektif untuk melawan bakteri yang resisten terhadap berbagai obat, seperti Staphylococcus aureus (MRSA) yang resisten terhadap methisilin.
Bakteri ini cenderung sulit diobati karena mereka telah mengembangkan kekebalan terhadap beberapa antibiotik dan pengobatan.
2. Tinggi antioksidan
Habbatussauda memiliki efek antioksidan, sebagian besar disebabkan oleh fitokimia di dalamnya yang disebut thymoquinone.
Thymoquinone dapat melawan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil dalam tubuh yang merusak DNA dalam sel tubuh.
Kerusakan ini dapat meningkatkan peluang Anda terkena penyakit tertentu, termasuk kanker, seiring berjalannya waktu.
Baca juga: Rutin Konsumsi Lemon? Ini Sederet Khasiat yang Akan Didapatkan Tubuh, Termasuk Cegah Kerusakan Sel
3. Memperbaiki gejala alergi
Beberapa bukti menunjukkan bahwa habbatussauda dapat meredakan gejala alergi tertentu.
Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan pada tahun 2014 menemukan bahwa orang yang mengoleskan habbatussauda secara topikal selama enam mimnggu mengalami sedikit kelegaan dari gejala rinitis alergi.
Para peneliti mencatat bahwa habbatussauda paling efektif untuk orang dengan gejala yang ringan.
Manfaat ini mungkin berbeda-beda tergantung dari tingkat keparahan alergi yang Anda alami.
4. Meningkatkan fungsi paru-paru
Penelitian menunjukkan bahwa thymoquinone dapat melawan peradangan.
Habbatussauda sangat bermanfaat untuk kondisi yang menyebabkan peradangan paru-paru, seperti asma.
Asma menyebabkan saluran udara di dalam paru-paru meradang, sehingga membuat sulit untuk bernapas.
Sebuah ulasan yang diterbitkan tahun 2017 menemukan bahwa habbatussauda dapat meredakan gejala asma.
Sementara itu, penelitian yang diterbitkan tahun 2020 menemukan bahwa habbatussauda secara signifikan meningkatkan fungsi paru-paru dan mengurangi peradangan pada orang dengan gangguan paru obstruktif kronik (PPOK).
Baca juga: Rutin Minum Madu Setiap Hari? Ini Manfaat Baik yang Akan Didapatkan Oleh Tubuh
Baca juga: 6 Khasiat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Meredakan GERD hingga Cegah Penuaan Kulit
5. Bantu menurunkan berat badan
Habbatussauda dapat menekan nafsu makan, yang dapat meningkatkan penuruanan berat badan.
Sebuah ulasan yang diterbitkan pada tahun 2018 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen habbatussauda rata-rata mengalami penurunan berat badan lebih banyak dibandingkan kelompok orang yang mengonsumsi plasebo.
6. Memperbaiki jerawat dan kondisi kulit lainnya
Habbatussauda memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang juga dapat memperbaiki kondisi kulit dan penampilan kulit, rambut, dan kuku.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa habbatussauda dapat mengobati jerawat, psoriasis, dan hiperpigmentasi.
Anda mungkin juga dapat menggunakan habbatussauda untuk menyembuhkan luka kecil.
Baca juga: 10 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Mengurangi Stres juga Menenangkan Pikiran
7. Menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi habbatussauda dalam bentuk bubuk atau minyak mungkin sedikit mengurangi tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan tekanan darah cukup kecil.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah habbatussauda dapat membantu penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
8. Bantu mengatasi diabetes
Habbatussauda dapat mengatasi diabetes dan kondisi metabolisme lainnya seperti hiperglikemia (gula darah tinggi) dengan mengurangi kadar gula darah.
Habbatussauda bertindak sebagai antioksidan untuk mengurangi stres oksidatif, yang dapat meningkatkan produksi dan aktivitas insulin.
Baca juga: Daftar Produk Alternatif Pengganti Produk Pro Israel di Indonesia, Ada Wings hingga Lion
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
