lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Madu menjadi salah satu bahan alami yang memiliki banyak khasiat baik untuk tubuh.
Bahan alami ini memiliki warna cokelat muda, rasa yang manis dengan tekstur cairan yang cukup kental.
Madu sering menjadi alternatif bahan alami sebagai pengganti gula untuk menambah rasa manis pada makanan atau minuman.
Madu mengandung zat yang bersifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri, serta beragam kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Dalam jumlah yang cukup, minum madu setiap hari dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: 10 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Mengurangi Stres juga Menenangkan Pikiran
Baca juga: 4 Keuntungan Makan Royal Jelly, Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi hingga Kelola Gula Darah
Khasiat Minum Madu Setiap Hari
Dilansir dari Medical News Today dan WebMD, berikut ini beberapa manfaat yang akan didapatkan tubuh jika Anda rutin minum madu setiap hari.
1. Menurunkan kolesterol
Rutin konsumsi madu setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum madu setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang ada di dalam tubuh.
Selain kolesterol, madu juga dapat menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar protein baik, kolesterol baik (HDL), sehingga kesehatan jantung akan meningkat.
2. Mencegah asam lambung
Konsumsi madu dapat mencegah asam lambung, karena bisa membantu untuk melapisi esofagus dan perut.
Akibatnya, risiko asam lambung dan makanan yang belum dicerna untuk naik ke kerongkongan akan berkurang secara signifikan.
Baca juga: 6 Cara Alami Meningkatkan Kadar Dopamin, Cukup Lakukan Hal-hal Ini
Baca juga: 6 Manfaat Ajaib Rumput Laut untuk Kesehatan, Mendukung Fungsi Tiroid hingga Mengelola Gula Darah
3. Melindungi tubuh dari inflamasi
Madu mengandung antioksidan yang membuatnya bermanfaat untuk melindungi tubuh dari inflamasi yang memicu berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan kanker.
Bahkan, madu sudah terbukti dapat meningkatkan aktivitas antioksidan di dalam tubuh, sehingga kesehatan tetap terjaga dengan baik.
4. Menguatkan imunitas tubuh
Minum madu setiap hari dapat menguatkan imunitas tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya.
Antioksidan berguna untuk menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit, sehingga Anda tidak mudah jatuh sakit.
Baca juga: 6 Manfaat Minum Susu Kurma untuk Kesehatan, Begini Cara Mudah untuk Membuatnya
