lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Malam hari adalah waktunya untuk istirahat bagi banyak orang, namun pernahkah kamu alami sakit perut saat malam hari?
Sakit perut di malam hari tentu mengganggu kenyamanan tidur dan menyebabkan kualitas tidur menjadi buruk.
Mengalami sakit perut di malam hari secara tiba-tiba dapat disebabkan karena berbagai hal, mulai dari kram perut, kenaikan asam lambung, mengalami masalah otot perut, dan lainnya.
Mengetahui penyebabnya dapat membantu Anda untuk mengatasi permasalahan sakit perut di malam hari yang tiba-tiba Anda rasakan.
Lantas, apa saja penyebab terjadinya sakit perut di malam hari?
Baca juga: 5 Bahaya Penyakit Darah Tinggi, Sebabkan Sejumlah Komplikasi Berikut
Baca juga: 8 Makanan yang Dapat Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan, Cocok Dijadikan Camilan Sehat
Penyebab Terjadinya Sakit Perut di Malam Hari
Dilansir dari Healthline, berikut ini beberapa penyebab terjadinya sakit perut di malam hari yang harus Anda ketahui sebelum mengobatinya.
- Refluks asam yang umumnya disebabkan oleh makanan atau minuman yang dikonsumsi berlebihan, berbaring setelah makan, dan mengonsumsi makanan pedas
- Keracunan makanan yang umumnya terjadi dalam beberapa jam setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi
- Kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung, yang jarang dialami tetapi bisa menyebabkan sakit perut
- Tukak lambung yang terasa lebih sakit di antara waktu makan dan di malam hari
- Penumpukan gas yang kerap ditandai dengan rasa sakit yang tajam di perut atau di perut bagian atas
- Sindrom iritasi usus besar yang ditandai dengan sakit perut dan gejala lainnya, seperti kembung, diare, dan sembelit
- Batu empedu yang dapat meningkatkan risiko sakit perut ketika menyumbat saluran kantung empedu, seperti di malam hari atau saat tidur
- Gastroenteritis atau flu perut, yang menyebabkan sakit perut, mual, diare, muntah, dan demam
- Divertikulitis yang menyebabkan terbentuknya kantung kecil di dinding saluran pencernaan.
Baca juga: 5 Minuman Efektif untuk Redakan Perut Kembung dengan Cepat
Baca juga: Rutin Minum Madu Setiap Hari? Ini Manfaat Baik yang Akan Didapatkan Oleh Tubuh
Cara Mengobati Sakit Perut di Malam Hari
Pengobatan sakit perut di malam hari perlu disesuaikan dengan penyebabnya, agar pengobatan juga efektif dan tepat sasaran.
Kendati demikian, terdapat beberapa perawatan mandiri yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi atau menyembuhkan rasa sakit yang muncul.
Dikutip dari Medical News Today, berikut ini ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengobati sakit perut di malam hari.
- Minum air putih
- Minum air rebusan jahe
- Minum jus lidah buaya
- Makan buah tin untuk mengatasi sembelit dan melancarkan pencernaan
- Menghindari berbaring atau tidur hingga rasa sakit hilang
- Menghindari konsumsi makanan yang sulit untuk dicerna, seperti makanan pedas dan makanan yang berlemak
- Menghindari merokok dan menghindari konsumsi minuman beralkohol
Memahami penyebab sakit perut di malam hari hingga mengetahui perawatan mandiri untuk mengatasi sakit perut, dapat membantu Anda untuk memberikan pertolongan pertama saat sakit perut di malam hari.
Jika sakit perut Anda tak kunjung sembuh dan mulai mengganggu aktivitas Anda, sebaiknya segera dikonsultasikan dengan dokter, untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Baca juga: 6 Khasiat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Meredakan GERD hingga Cegah Penuaan Kulit
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
