lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Buah nona, atau yang dikenal sebagai srikaya merah karena warna kulitnya yang merah, memang memiliki rahasia kecantikan yang menarik untuk dibahas.
Meskipun tidak sepopuler beberapa buah lainnya, seperti jeruk atau stroberi, buah nona memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Salah satu hal utama yang membuat buah nona begitu istimewa adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit.
Dengan demikian, mengonsumsi buah nona secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.
Selain itu, buah nona juga kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai nutrisi penting untuk produksi kolagen.
Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
Dengan asupan vitamin C yang cukup dari buah nona, kulit dapat tetap terasa kenyal dan tampak lebih muda.
Baca juga: Login sscasn.bkn.go.id: Portal Resmi untuk Pendaftaran CPNS dan PPPK Juni 2024
Tidak hanya itu, buah nona juga mengandung vitamin E, yang merupakan antioksidan lain yang penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin E membantu menjaga kulit tetap lembap dan terlindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan.
Dengan demikian, meskipun mungkin belum begitu populer seperti buah-buahan lainnya, buah nona memiliki potensi besar sebagai bagian dari regimen kecantikan dan kesehatan kulit seseorang.
Mengonsumsinya secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk menjaga kulit tetap sehat, berseri, dan terawat.
Inilah manfaat konsumsi buah nona bagi Kesehatan kulit:
1. Kulit lebih cerah
Kandungan vitamin C dalam buah nona bukan hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga membantu dalam proses mencerahkan kulit.
Vitamin C dikenal memiliki sifat pemutih alami yang efektif dalam mengurangi hiperpigmentasi dan meningkatkan kecerahan kulit.
Dengan mengonsumsi buah nona secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat ini secara bertahap.
Meskipun tidak memberikan hasil instan, tetapi dengan kesabaran dan konsistensi, kulit akan terlihat lebih sehat, cerah, dan bersinar secara alami.
Baca juga: Sinyal Positif bagi Lansia Jakarta: Dana KLJ Tahap 2 Dicairkan pada Bulan Mei 2024?
2. Merawat kulit dari dalam
Buah nona memiliki manfaat yang tidak hanya terbatas pada perawatan kulit dari luar, tetapi juga dari dalam.
Dengan mengonsumsi buah nona secara teratur, Anda memberikan nutrisi penting kepada kulit Anda dari dalam.
Kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan E, dalam buah nona membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara kandungan airnya membantu menjaga kelembapan kulit.
Selain itu, nutrisi lainnya dalam buah nona, seperti vitamin A dan selenium, dapat membantu meningkatkan elastisitas dan kekuatan kulit.
Dengan kombinasi perawatan dari dalam dan luar, termasuk konsumsi buah nona dan penggunaan produk perawatan kulit yang tepat, Anda dapat mencapai hasil yang optimal bagi kesehatan kulit Anda.
3. Tingkatkan produksi kolagen
Buah nona adalah sumber yang kaya akan vitamin C dan E, dua nutrisi penting yang berperan dalam meningkatkan produksi kolagen dalam kulit.
Kolagen sendiri merupakan protein yang esensial dalam memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit, sehingga membuatnya tampak lebih kencang dan bercahaya.
Baca juga: 6 Manfaat Menakjubkan Makan Kikil Sapi, Menghitamkan Rambut Salah Satunya!
Dengan mengonsumsi buah nona secara teratur, Anda memberi dukungan penting bagi kulit Anda untuk mempertahankan kelembapan alami serta kekuatan strukturalnya.
Dalam jangka panjang, hal ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan.
4. Cegah penuaan dini
Vitamin E dalam buah nona memegang peran yang signifikan dalam mencegah penuaan dini.
Kandungan antioksidan di dalamnya bekerja efektif melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang sering kali menjadi penyebab kerutan dan bintik-bintik hitam.
Dengan merawat kulit secara alami, buah nona membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit, yang pada gilirannya membantu mengurangi risiko tanda-tanda penuaan dini.
Dengan mengonsumsi buah nona secara teratur atau mengaplikasikannya secara langsung pada kulit, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam menjaga kulit tetap muda dan segar.
Baca juga: Menggali 8 Manfaat Luar Biasa Rebung yang Kaya Serat, Atasi Kram Tangan dan Kaki
5. Atasi infeksi kulit
Buah nona dikenal tidak hanya sebagai buah yang lezat dan bergizi, tetapi juga memiliki sifat antibakteri alami yang bermanfaat bagi kulit.
Khasiat ini menjadi solusi alami untuk mengatasi infeksi pada kulit, seperti jerawat atau bisul.
Dengan mengoleskan campuran buah nona yang sudah dicampur dengan garam secara langsung ke area yang terkena, dapat membantu membersihkan dan menyembuhkan kulit tanpa perlu resort ke produk kimia yang keras.
Pendekatan alami ini tidak hanya efektif dalam menangani masalah kulit, tetapi juga mengurangi risiko iritasi atau efek samping negatif dari bahan kimia.
Baca juga: Kemenag Gelar Uji Publik Pemutakhiran Data Tenaga Non ASN untuk Seleksi CASN 2024, Ini Linknya
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.
