lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Minuman campuran jahe dan kunyit ternyata memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.
Campuran dua bahan ini sudah dikenal luas dalam pengobatan Ayurveda.
Minum jahe dan kunyit dipercaya dapat meningkatkan metabolisme secara alami.
Selain itu, minuman ini juga cocok untuk pengidap diabetes.
Pasalnya jahe kunyit bisa mengelola gula darah dan menurunkan berat badan, yang juga penting untuk kesehatan.
Melansir The Health Site, berikut ini manfaat campuran jahe dan kunyit.
Meningkatkan Metabolisme Secara Alami
Kunyit kaya kurkumin yang dapat meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh.
Sementara itu, jahe berperan dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Mengonsumsi keduanya dalam waktu bersamaan memberikan manfaat yang optimal.
Baca juga: Wedang Jahe Berkhasiat Turunkan Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
Cegah Rasa Lapar
Salah satu faktor penyebab kenaikan berat badan adalah rasa lapar.
Bukan berarti makan itu buruk atau salah, namun makan berlebihan atau terlalu banyak mengonsumsi junk food berdampak buruk bagi tubuh.
Kabar baiknya kunyit jahe memiliki kekuatan magis untuk menghilangkan rasa lapar dan bikin merasa kenyang lebih lama.
Dengan menjaga nafsu makan dan mengurangi waktu ngemil, minuman kaya energi ini mengatur asupan kalori dan mengatur berat badan Anda dengan lebih baik.
Dikemas Dengan Antioksidan
Tubuh membutuhkan antioksidan untuk membakar kalori ekstra, dan dengan demikian mendorong penurunan berat badan yang efektif.
Kunyit dan jahe adalah pilihan tepat untuk melawan peradangan tubuh yang sering kali menyebabkan penambahan berat badan dan menggagalkan upaya penurunan berat badan.
Kekuatan antiinflamasi dari dua bahan ini dapat membantu tubuh Anda membakar lemak lebih cepat dengan menurunkan tingkat peradangan.
Baca juga: Sederet Makanan Rendah Indeks Glikemik yang Cocok untuk Pengidap Diabetes
Detoksifikasi Tubuh
Cara terbaik untuk membantu tubuh Anda menurunkan berat badan adalah dengan membersihkan sistem setidaknya sekali sehari.
Dalam istilah medis disebut detoksifikasi.
Detoksifikasi tubuh memainkan peran penting dalam penurunan berat badan.
Kunyit jahe memiliki sifat detoksifikasi alami yang mengeluarkan racun dari hati dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Membantu Mengelola Kadar Gula Darah Anda
Gula darah yang stabil berkontribusi pada pengendalian berat badan yang lebih baik.
Kombinasi kunyit dan jahe ini membantu menyeimbangkan kadar gula darah
Minuman ini juga dikenal untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan mendukung pengelolaan berat badan yang sehat.
Baca juga: Obat Herbal untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi bagi Penderita Diabetes, Ada Gurmar hingga Sage
Catatan
Meski memiliki beberapa manfaat kesehatan, Anda harus berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum menjadikan kunyit jahe sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.
Selain itu, jika ingin menurunkan berat badan secara sehat, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat, banyak mengonsumsi makanan kaya serat, dan juga rutin berolahraga.
(TribunHealth)
