lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, seringkali asam urat dianggap sebagai penyakit orang tua atau penyakit lanjut usia.
Padahal, usia muda bisa berisiko mengalami asam urat.
Tentunya tak ada individu yang ingin mengeluhkan tentang asam urat.
Pasalnya, penyakit asam urat ini akan menyiksa penderitanya dengan rasa nyeri pada persendiaan. Bahkan, sebagian nyeri itu dikeluhkan pada jempol kaki.
Nyeri sendi ini disebabkan karena tusukan kristal tajam yang terbentuk akibat zam asam urat yang menumpuk.
Bukan hanya jempol kaki, rasa nyeri pada sendi akibat asam urat ini biasa timbul pada pergelangan kaki, pangkal jari-jari kaki dan kadang menyerang sendi tangan, lutut, siku maupun bahu.
Baca juga: Khasiat Bumbu Dapur Lengkuas, Salah Satunya Bantu Menurunkan Kadar Gula
Jika seseorang mengalami asam urat, maka pada persendian akan terlihat bengkak dan kemerahan yang disertai nyeri, sendi menghangat, bahkan ketika asam urat kambuh, sang penderita ini bisa kesulitan menggerakkan anggota tubuh atau sulit berjalan.
Melansir PosBelitung, kadar asam urat di dalam tubuh meningkat bisa dikarenakan genetik, obesitas, obat-obatan tertentu seperti diuretik (pil air) dan menurunnya fungsi ginjal kronis (penyakit ginjal).
Apabila penyakit asam urat tidak diobati, maka bisa menyebabkan rusaknya sendi yang ireversibel, masa;ah ginjal dan tophi, juga kelainan bentuk fisik.
Pengobatan penyakit asam urat secara medis yakni dengan pemberian obat-obatan untuk meringankan gejala dan mencegahnya kambuh.
Baca juga: Kecap Manis untuk Penderita Diabetes, Apakah Aman?
Biasanya, dokter akan meresepkan jenis obat untuk mengatasi asam urat, yakni obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) dan colchicine.
Selain konsumsi obat, tentunya penderita asam urat perlu kontrol makanan dan kolsterol harus dijaga dengan baik.
Sejumlah makanan penyebab asam urat ini kadang menjadi penyebab tingginya kadar kolesterol.
Diet yang paling disarankan oleh para dokter untuk mengatasi asam urat dan kolesterol tinggi adalah diet DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension.
Tak perlu khawatir, diet ini sangat sederhana dan bisa Anda lakukan di rumah tanpa membutuhkan pemandu.
Baca juga: Kebiasaan Ini Ternyata Memicu Tingginya Asam Urat, Apa Saja?
Selain itu, penderita asam urat bisa juga mengonsumsi buah nanas yang dicampur madu.
Melansir SajianSedap.com (14 Desember 2020), yang mengutip Tribun Menado berikut resep nanas dan madu untuk mengatasi asam urat.
Bahan;
- 1 buah nanas
- 2,5 cm jahe/2-3 sendok teh bubuk jahe
- 1-2 sendok teh bubuk kunyit
- 1 cangkir jus ceri hitam
- Madu
- 1 cangkir jus seledri
Baca juga: Kebiasaan Ini Ternyata Memicu Tingginya Asam Urat, Apa Saja?
Cara membuat;
Kupas nanas, iris menjadi potongan kecil lalu blender. Tambahkan jus ceri, jus seledri, jahe dan kunyit.
Pindahkan ke toples kaca dengan penutup, dan dapat disimpan di kulkas hingga 10 hari.
Minum setiap hari dan Kita akan sembuh dari gejala asam urat selamanya.
Tapi ingat, hindari juga makanan jeroan, seafood, daging, telur. kaldu daging kental, kacang, supaya asam uratnya tidak kambuh.
(*)
Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Asam Urat Ampuh dengan Minuman Menyegarkan Ini, Khasiatnya Langsung Terasa
