lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, tentunya mengalami suatu skait penyakit memang menjadi hal yang menakutkan.
Penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi banyak orang seperti kolesterol, diabetes, hingga penyakit jantung.
Untuk menghindari suatu sakit penyakit, memang kita harus menerapkan pola hidup sehat dan menghindari konsumsi sembarangan makanan.
Jika sobat sehat sudah mengalami sakit penyakit tersebut, ada bahan alami yang bisa mengatasinya.
Ya, diabetes, kolesterol dan anemia ini bisa diataso dengan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita.
Bahan alami ini menjadi solusi bagi Anda yang tidak suka konsumsi obat.
Obat alami ini bahkan sering dijadikan bahan masakan.
Daun koja bisa mengatasi berbagai penyakit mematikan.
Baca juga: Batas Usia Calon Pelamar Seleksi CPNS 2024, Minimal dan Maksimal Usia Berapa?
Manfaat Daun Koja
Melansir Sajiansedap.grid.id, bagi penggemar masakan kari, daun koja ini menjadi salah satu bahan yang wajib digunakan sebagai penyedap.
Daun koja dikenal juga sebagai daun kari.
Bentuk daun kari hampir sama dengan daun salam, tapi ukurannya lebih kecil dan baunya lebih tajam.
Tak hanya bentuknya yang sederhana, daun kari ini mudah didapat dan memiliki banyak kandungan baik untuk kesehatan seperti kalsiu, karbohidrat, serat, besi, fosfor dan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C hingga vitamin E.
Kandungan pada daun kari bisa membantu fungsi jantung lebih baik dalam melawan infeksi.
Selain itu, daun kari ini juga bisa mempercantik kulit dan rambut.
Berikut manfaat daun kari untuk kesehatan seperti yang dilansir oleh Times of India:
1. Mengatasi Diabetes
Baca juga: Jadwal Puasa Ramadhan 2024 atau 1 Ramadhan 1445 H Telah Ditetapkan PP Muhammadiyah, Tanggal Berapa?
Daun kari bisa mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh dengan mempengaruhi aktivitas insulin.
Serat pada daun kari ini berperan penting untuk menurunkan kadar gula darah. Sehingga, bisa dikatakan bahwa daun kari bersahabat dengan penderita diabetes.
Caranya mudah, rebus 10 helai daun kari, lalu saring, kemudian diminum.
Lakukan ini setiap hari selama kurang lebih 3 bulan.
Cara ini bisa digiunakan untuk mencegah diabetes yang disebabkan oleh kegemukan dan keturunan.
2. Mengatasi Anemia
Daun kari merupakan sayuranyang kaya asam folat dan zat besi. Asam folat membantu dalam penyerapan zat besi. Sehingga daun kari bisa mengatasi anemia.
Zat besi dan asam folat pada daun kari ini berperan dalam pembentukan sel darah merah.
Maka dari itu, dengan memakan atau minum jus daun kari sangat bermafaat bagi penderita anemia.
3. Menurunkan Kolesterol
Baca juga: Komplikasi Kanker Leher Rahim yang Tak Segera Diatasi itu Apa Saja? Ini Kata dr. Anik Sp.OG
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa daun kari berkhasiat menurunkan kadar kolesterol.
Antioksidan yang terkandung pada daun kari ini bisa mencegah oksidasi kolesterol yang membentuk kolesterol LDL (kolesterol jahat) dab membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Daun kari bisa digunakan sebagai lalapan mentah saat makan.
4. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Daun kari juga bisa meningkatkan pencernaan dan mengubah cara tubuh dalam menyerap lemak, sehingga daun kari bisa membnatu menurunkan berat badan.
Rebus 10 helai daun kari, kemudian saring dan diminum.
Rendam daun kari dengan air panas untuk menghilangkan sembelit.
Kemudian campur madu sebelum diminum.
Jika anak sulit makan, maka buat teh dari daun kati yang kering dan minum airnya.
Khasiat yang diperoleh ialah menambah se;era makan dan mengurangi muntah-muntah.
5. Menyehatkan, Menyuburkan dan Menguatkan Rambut
Baca juga: Pantangan Makanan Penderita Hipertensi, Apa Saja?
Permasalahan para rambut seperti ketombe, rambut rontok, bercabang hingga mulai beruban bisa diataso ndengan daun kari.
Caranya mudah, campur satu sendok makan minyak kelapa dengan segenggam daun kari, kemudian masak daun kari sampai hangus.
Setelah dingin, gunakan bahan tersebut sebagai tonik rambut untuk mencegah terjadinya uban, menghitamkan rambut dan menyehatkan rambut agar lebih kuat dan sehat.
6. Penawar Racun Gigitan Ular
Apabila terkena gigitan ular, coba minum campuran daun kari yang telah diaduk dengan garam dan kunyit mentah.
Ini bisa jadi langkah awal sebelum dibawa ke rumah sakit.
7. Membantu Menghentikan Diare
Sebenarnya daun kari bisa menjadi pencahar ringan. Namun, kandungan carbazolle alkaloids pada daun kari ini bisa membantu mengobati diare secara alami.
Zat ini merupakan zat antibakteri dan anti inflamasi.
Untuk mengatasi diare, coba makan daun kari mentah. Jika anak-anak mengalami sakit perut, minum campuran jus daun kari.
(*)
