lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut ini tips agar diabetes gestasional tak berkembang menjadi diabetes tipe 2 setelah persalinan.
Diabetes gestasional sendiri merupakan diabetes yang terjadi ketika masa kehamilan.
Orang yang sebelumnya tak pernah memiliki riwayat diabetes, bisa mengalami lonjakan gula darah saat hamil.
Umumnya ibu hamil yang mengalami kondisi ini kadar gula darahnya akan kembali normal setelah persalinan.
Namun ada pula yang bertahan dan justru berkembang menjadi diabetes tipe 2.
Inilah yang perlu dihindari lantaran diabetes tipe 2 merupakan penyakit yang kerap kali jadi 'pintu masuk' berbagai penyakit lain dan memicu komplikasi.
Melansir Medical News Today, berikut ini beberapa fakta mengenai diabetes gestasional, termasuk tips agar tidak berkembang menjadi diabetes tipe 2 setelah melahirkan.
Baca juga: Dokter Jelaskan 3 Kunci Utama agar Gula Darah Stabil, Konsumsi Makanan Rendah Indeks Glikemik
Umumnya sembuh setelah melahirkan
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sebagian besar kasus diabetes gestasional akan hilang segera setelah melahirkan.
Saat hamil, tubuh memproduksi banyak hormon untuk mendukung pertumbuhan janin.
Hormon-hormon ini mempengaruhi cara tubuh menggunakan insulin.
Pada beberapa orang, hal ini dapat menyebabkan resistensi insulin, dimana tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.
Pada tahap akhir kehamilan, terjadi peningkatan resistensi insulin yang signifikan, yang dapat menyebabkan diabetes gestasional.
Segera setelah melahirkan, kadar hormon kehamilan akan menurun dengan cepat, mengatasi resistensi insulin terkait kehamilan pada banyak orang.
Setelah lahir, menyusui atau menyusui juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan insulin serta dapat membantu mencegah perkembangan diabetes tipe 2.
Baca juga: Tinggi Gula dan Memiliki Rasa Manis, Apakah Kurma Boleh Dikonsumsi Pengidap Diabetes?
Faktor risiko dan cara mencegah diabetes tipe 2
Jika penderita menderita diabetes gestasional selama kehamilan, sebaiknya kunjungi dokter untuk tes diabetes sekitar 4–12 minggu setelah melahirkan.
Setelah ini, orang perlu melakukan tes setiap 1–3 tahun untuk memastikan gula darahnya berada dalam kisaran yang disarankan.
Jika diabetes gestasional berlanjut lebih lama dari biasanya setelah melahirkan, itu adalah diabetes tipe 2.
Faktor risiko diabetes gestasional yang berkembang menjadi diabetes pascapersalinan meliputi:
- mengalami obesitas sebelum hamil
- memiliki kecenderungan genetik terhadap diabetes
- membutuhkan pengobatan insulin selama kehamilan
- mengalami peningkatan berat badan pasca melahirkan
- memiliki tingkat aktivitas fisik yang rendah
- makan makanan yang menyebabkan gula darah tinggi
Menurut sebuah studi tahun 2019, sekitar 5 persen orang yang menderita diabetes gestasional mungkin menderita diabetes tipe 2 dalam 6 bulan pertama setelah kelahiran, dan 10 persen mungkin menderita diabetes 1-2 tahun setelah melahirkan.
Berolahraga, makan makanan yang seimbang, bergizi, dan melakukan tes diabetes secara teratur dapat membantu mencegah orang terkena diabetes tipe 2.
Baca juga: Efek Nasi Panas dan Dingin terhadap Kadar Gula Darah, Mana yang Cocok untuk Pengidap Diabetes?
Gejala diabetes gestasional setelah melahirkan
Diabetes gestasional dan diabetes tipe 2 mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun.
Jika seseorang benar-benar mengalami gejala diabetes, hal itu mungkin termasuk:
- perlu buang air kecil lebih sering, terutama di malam hari
- peningkatan rasa haus
- merasa sangat lapar
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, selain penurunan berat badan pascapersalinan yang khas
- penglihatan kabur
- mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki
- kelelahan
- kulit kering
- mengalami lebih banyak infeksi daripada biasanya
- luka atau luka penyembuhannya lambat
Mengobati diabetes gestasional setelah melahirkan
Mengobati dan mengelola diabetes gestasional pascapersalinan dapat mencakup hal-hal berikut:
- meminum insulin persis seperti yang diresepkan dokter
- makan makanan yang cocok untuk penderita diabetes
- melakukan setidaknya 30 menit olahraga intensitas sedang setiap hari, yang membantu mengatur gula darah
- memantau gula darah secara teratur
- menyusui jika memungkinkan, karena hal ini dapat menurunkan kadar gula darah dan insulin serta meningkatkan jumlah kalori yang digunakan tubuh
- mengunjungi dokter untuk pemeriksaan glukosa darah
- mengikuti anjuran gaya hidup dari dokter pada tahun-tahun berikutnya untuk membantu mencegah berkembangnya diabetes tipe 2.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
