lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tumit kapalan dan tumit pecah-pecah merupakan masalah yang bisa dialami oleh siapa saja.
Meskipun tidak berbahaya dari segi kesehatan, tumit kapalan dan pecah-pecah bisa mengganggu penampilan.
Terlebih lagi bagi para kaum hawa yang sangat menjaga penampilan.
Untungnya sederet tips berikut ini bisa dicoba untuk menghilangkan kapalan dan menyembuhkan tumit yang pecah-pecah.
Terkait hal ini, Dokter Spesialis Kulit Rumah Sakit Kulit Asoke Thailand, Dr Surasai Imjai memberi penjelasan.
Kepada kanal kesehatan media Thailand, Sanook, Dr Surasai menjelaskan berbagai penyebab tumit pecah-pecah.
Baca juga: Manfaat Konsumsi Brokoli untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai sebab sebagai berikut.
- Cuaca kering atau dingin
- Dehidrasi, minum sedikit air
- Mandi dengan air hangat yang terlalu panas.
- Berendam dalam air panas dalam waktu lama atau terlalu sering
- Gunakan sabun yang mengeringkan kulit.
- Mengenakan sepatu yang tidak melindungi kaki atau membuat kaki terlalu terbuka
- Berat badan bertambah
- Menderita diabetes, dan sebagainya.
Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Perut setelah Berhubungan Seks, Pemicu Tak Selalu Penyakit Serius
Jika terjadi pembengkakan parah, area tumit yang pecah-pecah bisa kemerahan dan berdarah.
Ini juga berisiko mengalami luka, dan jika lukanya tidak dirawat dengan baik mungkin ada risiko mengeluarkan nanah.
Jika gejalanya tidak kunjung mereda meski telah mencoba berbagai metode pengobatan, sebaiknya segera menemui dokter.
Mereka akan membantu mendeteksi infeksi dan segera mengobatinya.
Untuk pasien diabetes dan orang dengan obesitas, jika dibiarkan sampai lukanya dalam dan tidak diobati mungkin berisiko terkena infeksi parah.
Baca juga: Hidup Sehat Tak Harus Mahal, Ini Sederet Makanan Murah namun Kaya Nutrisi dan Manfaat
Cara mengobati tumit kapalan dan pecah-pecah
- Gunakan krim, obat-obatan, atau produk yang melembabkan kulit.
- Gunakan dimethicone akan membantu mencegah kulit kering dan meningkatkan kelembapan serta menahan air pada kulit, serta mengurangi terjadinya kulit tebal dan kapalan akibat kulit kering yang mengakibatkan kulit tumit pecah-pecah.
- Gunakan petroleum jelly yang merupakan gel cair yang diaplikasikan untuk menambah kelembapan pada kulit. Petroleum jelly dapat mengembalikan kulit di area tumit yang pecah-pecah. Oleskan sebelum tidur dan kenakan kaus kaki di atasnya. Ini memungkinkan kulit pada tumit pecah-pecah menyerap kelembapan dari gel semalaman saat Anda tidur.
- Minumlah cukup air setiap hari. Pria minum 3-3,5 liter air per hari, wanita minum 2-2,5 liter air per hari, minum cukup air membantu melembabkan kulit secara keseluruhan.
- Pilih sabun yang membantu menjaga kulit, yang mengandung zat yang menutrisi kulit (seperti pelembab, vitamin E, dll) dan tidak menimbulkan reaksi alergi.
- Hindari mandi dengan air yang terlalu panas.
- Jangan merendam kaki di dalam air dalam waktu lama.
- Jangan mandi terlalu lama.
- Pilih sepatu dengan sol yang lembut.
(TribunHealth.com)
