lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tentu saja, minum kopi sudah menjadi rutinitas yang dilakukan ketika bersantai.
Ketahui cara minum kopi yang benar, dr. Zaidul Akbar sebut kopi tinggi antioksidan.
Sudah kita ketahui jika minum kopi menjadi rutinitas yang kerap dilakukan khususnya di Indonesia.
Kopi menjadi pilihan utama yang menemani seseorang ketika bersantai atau dududk bersama teman-temannya.
Ternyata kopi sangat baik dikonsumsi, tetapi tidak untuk seseorang yang mengalami penyakit lambung.
Melansir Serambinews.com, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa kopi sangat bagus, bahkan mampu membakar lemak.
Baca juga: Ereksi bisa Dipengaruhi Oleh Pola Tidur dan Pola Makan, Simak Penjelasan dr. Binsar
Tak hanya itu, kopi juga tinggi akan antioksidan.
"Kopi itu pembakar lemak, kopi itu bagus. SSatu dua gelas kopi sehari bagus, ini saya ngomong ada datanya, itu bagus karena kopi adalah salah satu produk yang Allah ciptakan sangat tinggi antioksidan," ujarnya.
dr. Zaidul Akbar sangat menyayangkan, banyak yang tidak benar ketika minum kopi.
Sebab, saat minum kopi banyak yang menambahkan berbagai macam bahan tambahan seperti gula, susu hingga krimer.
"Tapi masalahnya kita minum kopinya itu nggak benar, jalau dia berwarna sesuai kaidah alam yang Allah ciptakan dan menyebabkan dia berwarna seperti itu (hitam), maka jangan tambahkan apapun, kalau minum kopi, kopi aja, bagus," sebutnya.
dr. Zaidul Akbar menyarankan konsumsi kopi karena baik, khususnya untuk kesehatan.
Namun, dr. Zaidul Akbar tak menyarankan bagi penderita masalah lambung.
Baca juga: Kamar Digenangi Air & Penuh Sampah, Gadis Penghuni Kamar Kena Marah Pemilik Kos
"Kalau ada yang cocok minum kopi begitu bagus, kopi itu pembakar lemak, dia mengurangi napsu makan, orang minum kopi itu buka cari kopinya tapi mencari kebahagiaan. Jadi minum kopi bagus? bagus, asal anda kuat ya, misalkan lambung anda nggak kuat nyoba minum kopi jangan juga kayak begitu," katanya.
Maka dari itu, ia menyarankan meminum kopi murni atau tanpa camouran apapun termasuk gula.
"Kalau mau minum kopi minum yang benar-benar kopi kalau perlu anda beli biji kopi gerus sendiri di rumah, bukan kopi sachet, apalagi pakai gula, apalagi pakai krimer, nggak bukan itu tapi kopi beneran," tegasnya.
Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar
Hidup sehat menjadi dambaan semua manusia. Dengan hidup sehat kita dapat melalukan banyak hal hingga akhir hayat.
Namun, saat ini manusia sangat mudah terserang berbagai macam penyakit, apa penyebabnya? dan bagaimana memulai hidup sehat.
dr Zaidul Akbar memberikan cara terbaik untuk kita semua memulai hidup sehat dari hal yang paling dasar.
Baca juga: Larangan Menelepon saat HP Low Battery hingga Sedang Dicas, dr. Zaidul Akbar Ungkap Alasannya
Penjelasan panjanga ini dijelasakan oleh dr Zaidul Akbar dari akun resmi miliknya di @zaidulakbar
dr Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana supaya hidup kita selalu sehat.
Simak penjelasannya
"Banyak yang nanya, gimana atau darimana mulai hidup sehat? Gini, tubuh manusia sebenarnya dibekali Allah kemampuan memperbaiki dirinya sendiri ( syarat ketentuan berlaku tentunya, makanya fahamilah tubuh kita selalu) dan buanyak banget perangkat atau tool untuk memulai itu semua dan salah satu tool terbaik itu adalah puasa atau yang sekarang keren-kerennya dinamain Intermittent Fasting(IF). Saya lebih senang pake kata puasa dibanding IF karen tools puasa ini sangat banyak jenisnya dalam islam.
"Maksudnya jenis-jenis puasa nya ya, dan kalau itu di IF kan, fyi, if itu ada waktu puasa nya, ada waktu makan, ada yang 12 jam puasa, 12 jam waktu makan, ato 16 jam puasa, 8 jam waktu makan, seperti itulah, kalau di lihat dari tuntunan Rasulullah ﷺ.
Nabi tidurnya habis isya, jadi kalau jam 4 sahur, jam 18 buka, kemudian waktu magrib isya katakanlah 1 jam, dipake buat makan, lalu abis isya tidur lagi trus bangun malam shalat sampe subuh, cuma berapa jam tu waktu makannya ? Dikit banget kan
Baca juga: Inilah Sosok Kasir Minimarket yang Berani Hadang Maling Sampai Terseret Motor
Ikuti syariat atau petunjuknya Rasulullah ﷺ aja dah udah berkah ngikuti beliau, dapat bonus sehat, trus kalau ga harinya puasa gimana?
Nah atur aja jam makannya seperti puasa tadi tapi tubuh diatur sedemikian rupa fase makan dan tidak makannya, alias lebih lama tidak makannya untuk memicu proses pembersihan tubuh, nanti ujung-ujungnya tubuh terbiasa dengan secukupnya makan, makannya bener, dan proses pembersihan tubuh senantiasa berjalan dengan konsep lebih lama waktu ga makannya, mudah kan?
Jebakannya nanti adalah saat berbuka, nah supaya badan terisi ya waktu buka itu cobalah isi dengan protein-protein sepert itempe, telur, ikan, dan sayur serta karbohidrat secukupnya.
Puasa + makan yang bener + minum yang bener, tubuh akan senantiasa terperbaharui.
Tentu saja jika ibadah, niatan puasanya karena Allah ya, bukan untuk sehat dan niatan hidup sehat nya juga karena Allah dengan harapan tubuh sehat ibadah makin berkualitas, klodah gini, diniatkan karen Allah maka setiap aktivitas sehatnya , ya makan minum olahraga akan jadi pahala untuk kita
Dan trus mengalir pahala
Itulah kesempurnaan islam, ما شاء الله
Jangan lupa Al Kahfi, banyakin sedekah dan banyakin shalawat dan jangan lupa berdoa di waktu mustajab di antara ashar ke magrib hari ini." tutupnya,
(TribunHealth.com)
