lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol tinggi merupakan salah kondisi kesehatan yang patut diwaspadai.
Kolesterol tinggi bisa menjadi pemicu berbagai penyakit serius lainnya.
Untungnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara alami menurunkan kadar kolesterol darah tanpa obat.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan kelapa muda.
"Guru saya tu cerita dan dia bukan sembarangan guru, dia peneliti, dia punya 11 penelitian dan semuanya jurnal terindeks Scopus level Q1, gak main-main, Apa coba yang diteliti? yang diteliti cuma kelapa muda," katanya.
Baca juga: Ingin BAB Lancar? dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Ini Pagi dan Malam, Buktikan Khasiatnya
"Kelapa muda itu dahsyatnya luar biasa dan dia bahan baku badan kita untuk apa? untuk memperbaiki gen," sambungnnya.
Ia menyarankan kelapa yang bagus untuk dikonsumsi khusunya untuk mengatasi kolesterol dan darah tinggi ialah kelapa muda yang masih berlendir atau ingusan.
"Kelapa muda mana yang terbagus? jadi kelapa muda sekalian, isi kelapa muda itu apa? subhanallah isinya asam amino semua dan yang tertinggi isotonik isokinetik dan yang paling baik kelapa muda itu adalah kelapa muda, bukan hijau, yang masih ingusan, jadi kelapa muda yang ingusan," ucapnya.
"Saya ajarin ya resepnya ni ya, kolesterol, darah tinggi minum aja tu kelapa muda tiap hari, minimal satu, mau ijo mau kelapa biasa, pokoknya kelapa muda yang ingusan," lanjutnya.
Baca Berita Berikutnya: Kaki Sering Kram dan Terasa Berat Jadi Tanda Awal Kolesterol, Waspadai Gejala Lainnya
Waspada, sejumlah gejala pada area kaki bisa menjadi tanda awal kolesterol.
Karenanya, kaki yang terasa berat, sering kram, dan sejumlah gejala ini tak bisa diabaikan begitu saja.
Kolesterol tinggi sendiri kerap disebut sebagai silent killer alias pembunuh diam-diam.
Penyakit ini tidak memiliki gejala pada tahap awal, dilansir Times of India.
Sayangnya, pada saat gejala mulai muncul, biasanya kolesterol tinggi sudah berdampak besar pada kesehatan.
Oleh karena itu sangat penting untuk memantau kadar kolesterol sehingga perkembangannya dapat diperiksa lebih awal.
Berikut ini tanda-tanda kolesterol pada area kaki.
Baca juga: Kolesterol Tak Selalu Buruk, Ada yang Namanya Kolesterol HDL yang Justru Dibutuhkan Tubuh
Kaki terasa berat
Rasa berat di kaki karena rasa sakit yang luar biasa bisa menjadi indikasi untuk memeriksa kadar kolesterol.
Ini juga dapat terjadi di paha atau betis.
Rasa sakit meningkat saat berjalan, meski jarak yang ditempuh terbilang dekat.
Baca juga: Waspada, Salah Satu Penyebab Kaki Bengkak Bisa Saja Penyakit Jantung
Sering kram
Episode kram atau kejang berulang di tungkai bawah, terutama di tumit, dan jari kaki umumnya terlihat pada mereka yang memiliki kolesterol tinggi.
Ini terjadi karena arteri yang mulai rusak.
Kejang terjadi sebagian besar pada malam hari.
Kaki dingin yang tidak bisa dijelaskan
Setiap orang mungkin mengalami kaki dingin saat cuaca dingin.
Tetapi jika kaki Anda dingin tanpa alasan, kolesterol mungkin turut berkontribusi.
Jangan abaikan tanda ini dan periksakan darah Anda sesegera mungkin.
Perubahan warna kulit
Karena arteri tersumbat, aliran darah terbatas pada bagian tubuh tertentu.
Sering kali efeknya terlihat pada tungkai bawah.
Lambatnya penyembuhan luka
Jika Anda menyadari adanya keterlambatan penyembuhan luka yang terjadi pada anggota tubuh, itu adalah tanda sirkulasi darah yang buruk yang mungkin disebabkan oleh kadar kolesterol yang tinggi.
Meskipun ada juga alasan lain, termasuk diabetes, tes darah dapat mengungkap kondisi yang tepat.
Dapatkan produk kesehatan di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
