lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kanker merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai mengingat kondisi ini dapat berujung pada berbagai macam komplikasi hingga kematian.
Kanker sering kali digunakan untuk menyebut sel tumor.
Namun faktanya tumor dan kanker merupakan dua kondisi yang berbeda.
Baca juga: Upaya Strategis Dalam Mengurangi Dampak Cuaca Panas, Lakukan Hal Ini!
Perbedaan tumor dan kanker ini terletak dari keganasannya.
Tumor merupakan pertumbuhan massa sel yang tidak memiliki kemampuan untuk menyebar ke bagian tubuh lain sehingga tidak bersifat ganas.
Sementara itu, kanker adalah pertumbuhan sel abnormal yang tak terkendali dan dapat menyebar ke bagian tubuh lain.
Saat ini diketahui bahwa kasus kanker baru di Indonesia berdasarkan data Globocan 2020 sebanyak 396.914 kasus baru yang didominasi oleh kanker payudara, kanker leher rahim, kanker paru, kanker kolorektal, dan kanker lever.
Baca juga: Hindari Pola Makan Ini Agar Tak Alami Obesitas
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu menerapkan perilaku hidup sehat untuk meminimalisir potensi terserang penyakit kanker.
Strategi cegah kanker
Dikutip dari laman ayosehat.kemkes.go.id ada beberapa upaya yang dapat dilakukan oleh sobat sehat untuk mencegah kanker, yaitu:
- Menjaga berat badan agar tetap sehat dan ideal
- Aktif melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, agar tubuh tetap bugar.
- Lakukan pemeriksaan berkala ke fasilitas kesehatan terdekat.
- Kurangi konsumsi sodium/garam
- Kurangi konsumsi makanan/minuman manis
- Hindari makanan yang diasap atau dibakar
Baca juga: HORE! Presiden Jokowi Umumkan Kabar Baik Kenaikan Gaji PNS, Ini Kisaran Gaji PNS, PPPK, TNI & Polri
Sobat sehat pasti tahu jika kanker menjadi salah satu masalah kesehatan yang mengancam nyawa penderitanya.
Kendati demikian, dengan mengetahui beberapa tips mencegah kanker di atas, dapat menurunkan potensi risiko masyarakat dari penyakit kanker.
Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat ketika mengalami gejala penyakit kanker untuk mendapatkan penanganan segera dari petugas kesehatan.
Baca juga: SOSOK Pembawa Baki Pengibaran Merah Putih, Lilly Indiani yang Tetap Fokus Meski Sepatu Terlepas
Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com)
Baca berita lainnya di sini.
