lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Otak adalah salah satu organ yang fungsinya sangat vital bagi manusia.
Otak sendiri terdiri atas beberapa bagian dengan fungsinya masing-masing. Setiap bagian otak memiliki tugas tertentu yang mempengaruhi sistem kerja berbagai organ tubuh.
Otak merupakan salah satu organ yang paling kompleks dalam tubuh manusia.
Organ ini tersusun dari sejumlah jaringan pendukung dan miliaran sel saraf yang saling terhubung.
Karena memiliki fungsi yang banyak untuk tubuh, pentingnya untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi otak.
Baca juga: Beberapa Makanan Ini Ternyata Menjadi Penyebab Perut Buncit, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Baca juga: Mitos atau Fakta, Makan Daging Kelapa Tua Sebabkan Infeksi Cacing Kremi? Begini Jawaban dr. Zaidul
Fungsi otak sangat penting, terutama untuk kecerdasan. Namun, apakah Anda tahu terdapat makanan yang mampu meningkatkan fungsi otak?
Melansir kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan mengenai makanan yang dapat meningkatkan fungsi otak.
dr. Zaidul Akbar menuturkan, kecerdasan dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan tertentu, ia mencotohkan salah satunya adalah zaitun.
Namun, para ulama dan ilmuan menyebutkan jika buah kismis juga dapat meningkatkan fungsi otak, dapat meningkatkan kecerdasan, hingga kemampuan menghafal.
"Beberapa ulama, beberapa ilmuan katanya kismis, katanya. Tapi secara umum kalau saya berpedoman lebih bagus itu adalah makanan-makanan yang meningkatkan fungsi otak."
"Contohnya apa? Makanan yang mengandung omega-3, contohnya zaitun."
"Zaitun itu seimbang banget lemaknya, jadi itu bisa dimakan, bisa dikonsumsi," terang dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Gatal-gatal pada Kulit Dapat Diatasi dengan 3 Bumbu Dapur Berikut Ini
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Promil untuk Pasangan Suami Istri Menggunakan Bahan Herbal Berikut
- Manfaat zaitun untuk meningkatkan fungsi otak
Melansir laman web Fakultas Pertanian, Universitas Medan Area, manfaat zaitun untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Minyak alami ini tidak hanya baik untuk menjaga berat badan, namun juga dapat menurunkan tekanan darah.
Tak heran bila zaitun kerap digunakan untuk mengolah makanan atau sebagai bahan makanan.
Salah satu manfaat zaitun yang juga sangat penting adalah untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak.
Sebuah riset menyebutkan bahwa kandungan zat antioksidan dan antiradang pada minyak zaitun dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit pada otak, seperti stroke dan demensia.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Imbau Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Mencegah Kurangnya Kalsium pada Wanita
- Manfaat kismis untuk meningkatkan fungsi otak
Kismis merupakan produk buah anggur yang dikeringkan dan ternyata mampu untuk meningkatkan kecerdasan jika dikonsumsi secara rutin.
Melansir laman web Universitas Harapan Bangsa yang menyebutkan bahwa kismis kaya akan zat besi yang sangat penting untuk membantu peredaran darah yang akan dibawa ke otak.
Cara mengonsumsinya, buah kismis dapat dimakan langsung atau dengan merendam dan meminum air rendamannya.
Baca juga: Tak Boleh Tidur Lagi Setelah Shalat Subuh, dr. Zaidul Paparkan 7 Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
