lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kesemutan merupakan sensasi yang membuat kulit seolah-olah merinding, mati rasa, geli, atau ditusuk jarum tanpa sebab yang jelas.
Kondisi ini dalam dunia medis disebut dengan paresthesia.
Kaki kesemutan seringkali terjadi saat seseorang menyilangkan kaki atau berada di posisi yang kurang nyaman selama beberapa saat.
Kondisi tersebut bisa disebabkan karena saraf yang mengalami penekanan.
Baca juga: Tak Boleh Terlalu Sering Minum Air Dingin, dr. Zaidul Bagikan Tips Minum Air Putih dengan Benar
Baca juga: Makan Daging Setiap Hari Sebabkan Anak Hiperaktif, Benarkah? Begini Ulasan dr. Zaidul Akbar
Kesemutan ada yang terjadi sementara, kondisi ini dapat hilang dengan sendirinya setelah tekanan pada saraf mulai hilang.
Namun, terdapat beberapa orang mengalami kesemutan yang sering kumat atau berlangsung dalam waktu yang lama dan membutuhkan perawatan medis.
Pasalnya sering kesemutan dapat disebabkan karena beberapa hal seperti kerusakan saraf, cedera, infeksi, hingga mengalami penyakit kronis.
Ahli Kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk mengobati kaki yang sering mengalami kesemutan hingga mati rasa.
Cara pengobatan tersebut dilakukan dengan konsumsi obat dengan bahan alami, sehingga tanpa efek samping dan tentunya juga mudah untuk didapatkan.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Bagian Ayam Ini Dapat Membuat Kulit Kencang dan Glowing, Bagian Apa Saja?
Melansir melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dr. Zaidul Akbar menjelaskan kesemutan terjadi karena aliran darah pada saraf tidak lancar, sehingga menimbulkan kesemutan atau bahkan kaki terasa mati rasa.
Kondisi ini dapat diatasi dengan memperbanyak konsumsi makanan alami seperti vitamin B12 dan vitamin B kompleks.
Vitamin tersebut bisa Anda dapatkan dari kurma, madu, dan juga minyak zaitun.
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kaki sering diurut, bekam, hinggat pijat untuk memperlancar sirkulasi darah.
"Caranya urut, bekam, pijet, kemudian nutrisinya yang berkaitan dengan saraf itu seperti vitamin B12, vitamin B complex, itu bisa kita dapatkan dari kurma, madu, minyak zaitun juga bisa," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan 9 Tips untuk Mencegah Lonjakan Gula Darah Setelah Konsumsi Nasi Putih
Baca juga: Sering Ngantuk Tanda Tubuh Kekurangan Glukosa, dr. Zaidul Akbar Imbau Minum Ini untuk Mengatasinya
Dalam tayangan video yang berbeda, dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk konsumsi minuman herbal yang terdiri dari resep berikut ini.
- Pertama, resep herbal terdiri dari kunyit, serai, dan jeruk nipis.
- Kedua, resep herbal terdiri dari jeruk nipis dan jahe.
- Rimpang tersebut dapat Anda olah menjadi minuman herbal, kemudian sebaiknya rutin diminum untuk mengatasi permasalahan kesemutan.
"Obatnya apa? Kunyit, serai, dan jeruk nipis, atau jahe dan jeruk nipis juga boleh," terang dr. Zaidul Akbar.
Tak hanya itu saja, dr. Zaidul Akbar juga memaparkan tips lainnya untuk mengatasi permasalahan kesemutan.
- Pertama, dianjurkan untuk menurunkan berat badan dengan cara diet jika penderitanya memiliki berat badan yang berlebihan.
Baca juga: Sering Ngantuk Tanda Tubuh Kekurangan Glukosa, dr. Zaidul Akbar Imbau Minum Ini untuk Mengatasinya
"Cara paling gampangnya, kalau dia gemuk atau berat badannya berlebih, ya turunkan berat badannya, karena kesemutan itu muncul karena aliran darah tidak lancar, itu yang pertama," tutur dr. Zaidul Akbar.
- Kedua, dianjurkan untuk rutin melaukan bekam untuk melancarkan aliran darah, sehingga dapat terhindar dari kesemutan.
Pasalnya, menurut dr. Zaidul Akbar, kesemutan terjadi pada seseorang karena aliran darah yang tidak lancar dan juga karena kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuhnya.
"Kesemutan itu kan diakibatkan karena aliran darah tidak lancar, dia kurang mineral dan kurang vitamin," lanjutnya.
Untuk itu, sebaiknya penuhi kebutuhan vitamin dan mineral, seperti vitamin B12 dan vitamin B kompleks untuk dapat menghindari terjadinya permasalahan kesemutan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca juga: INFO Pendaftaran CPNS 2023, Berikut Persyaratan dan Berkas Dokumen yang Perlu Disiapkan
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
